吃猪脚有什么坏处 坚持吃猪蹄有什么效果
经常吃猪蹄对身体有什么益处和害处？猪蹄吃了有什么好处，吃猪蹄的好处和坏处？吃猪蹄的好处和坏处分别是，猪脚吃多了有什么坏处？吃猪蹄的好处和坏处，猪蹄是一种美味食物，经常吃猪蹄有什么坏处么？
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坚持吃猪蹄有什么效果
好处是猪蹄中有很丰富的胶元蛋白，可以抗衰老。
害处是脂肪，胆固醇比较高，经常吃容易高血压高胆固醇高血脂。
所以最好是一个月吃一两次比较好。
常吃猪蹄有什么用
坏处：发胖，长期这样容易导致“三高”高血糖（糖尿病），高血压，高血脂。同时脂肪摄入过多容易积聚，造成脂肪肝，还有许许多多…………
身价不菲的熊掌常常让我们普通的消费者望其兴叹；廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。而人们却常常对廉价的猪蹄不屑一顾，其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。
猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物 1．7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相 上下。
从医学的角度来看，猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。
骨骼生成时，首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。
另外，猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。汉代名医张仲景有一个“猪肤方”，就指出猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现，经常吃猪蹄，能使面部长得匀称、丰满。
胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗 效，并可以改善全身的微循环，从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老人，有利于组织细胞正常生理功能的恢复，加速新陈代谢，延缓 机体衰老。
猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。
另外猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不 仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经 衰弱、失眠等有改善作用。
不过，猪蹄中脂肪含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好不要食用。
天天吃猪蹄对身体有什么好处
一、猪蹄的好处
1、猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
2、猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3、传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
二、猪蹄的坏处
1、发胖
每100克猪蹄的热量为260大卡，猪蹄吃多了会导致热量摄入过多，人体没来得及消耗的热量会转化为脂肪囤积在身体，特别是晚上人的活动量小，吃猪蹄更容易发胖。
2、不利心血管健康
猪蹄的热量较高，脂肪和胆固醇含量亦不低。猪蹄吃多了会导致胆固醇摄入过多，不利心血管健康，增加患动脉硬化、冠心病等心血管疾病的几率。
三、不宜吃猪蹄的人群
1、猪蹄中脂肪和胆固醇含量高，老年人的肠胃消化功能减弱，不可多吃。
2、患慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的病人最好不要多吃猪蹄，否则会使原有病情加重或诱使旧病复发。
3、患有动脉硬化和高血压的病人应少吃或不吃猪蹄。
扩展资料：
选购猪蹄：
1、首先你要查看猪蹄的颜色，这一点必须要慎重，那些看起来非常白的猪蹄不要选择，基本上都用一些双氧水浸泡的，好看，却对人体健康有害，健康的淡黄色才可以。
2、你要用手触摸一下猪蹄，真正健康新鲜的猪蹄，用手触摸的时候不会有黏腻的触感，如果有，那么说明这个猪蹄不新鲜了。
3、还有一点也很重要，猪蹄就算清洗的再干净，那也是肉类，上面肯定会有一层油气的，如果你买的猪蹄不管怎么浸泡还是用手蹭，都没有油气的话，那么这一般是用药水浸泡过的。
4、最后你要辨别一下猪蹄的味道，真正新鲜健康的猪蹄几乎没有异味，除了猪身体上那种自然的气味之外毫无其他味道，如果猪蹄有任何异味都不要选择。
参考资料：猪蹄百度百科
连吃一个月猪脚会怎样
坏处及禁忌：晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。由于猪蹄含脂肪量高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。
由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，胆囊炎，胆结石，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。
晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食；胃肠消化功能减弱的老年人、每次不可食之过多。但可以用绿豆治疗。
扩展资料：猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克。
猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。
猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
参考资料来源：百度百科--猪脚
参考资料来源：百度百科--猪蹄
常吃猪蹄对身体好吗
好处：猪蹄确实含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能撑起皮肤，年轻的皮肤看起来光滑饱满，柔软又具弹性，原因之一是人的真皮层内存在着两种物质——胶原蛋白和弹性纤维，它们在人年轻时都保持在最佳状态。胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常丰润。此外，它吸收环境四周水分的能力很强；覆盖在皮肤上时，又可以防止水分从表面蒸发，保湿效果非常显著。对于女性来说，是防止皮肤干瘪褶皱，增强皮肤的弹、韧性的绝佳食疗品。此外猪蹄可使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克等均有一定疗效。
坏处：胆固醇高的人不能吃，肥胖者最好也不要吃。吃多了容易长胖的。
吃猪蹄最大的好处
猪蹄作为一种美味的食物，受到很多人的欢迎，但是经常吃猪蹄会有很多的坏处，包括会使人的形体发胖，而且猪蹄作为高胆固醇含量的食品，会诱发心脑血管疾病。
在生活中有很多人都喜欢吃猪蹄，有的人认为猪蹄中富含丰富的胶原蛋白，通过吃猪蹄就能够补充身体的胶原蛋白，让自己的脸看起来更加年轻，但是这种想法是完全错误的。
因为从科学角度上来说，猪蹄里面的胶原蛋白属于大分子胶原蛋白，这种胶原蛋白进入人的胃部之后，会被消化转化为脂肪，然后被排出人体外。是不可能进入到人的脸部的，如果想要防止自己脸部胶原蛋白的流失，只能通过物理方法减少与太阳紫外线的接触。
经常吃猪蹄对我们的身体来说也是有一些坏处的，因为猪蹄中不仅富含大量的胆固醇，而且还有极高的热量，100克猪蹄的热量相当于260大卡，已经相当于几碗大米饭了。所以猪蹄就相当于高热量的食物，如果猪蹄吃多了，很有可能这些热量会被转化为脂肪，囤积在人的身体会让人身体变得更加肥胖。
经常吃猪蹄对我们的身体健康也是不好的，因为猪蹄中含有较高的胆固醇含量，吃多了会有可能导致人体的胆固醇含量上升，增加一些患上心脑血管疾病的风险。
在日常生活中这种东西虽然好吃，但却不宜多吃。我家中的老人消化功能不太好的话，建议不要吃太多的猪蹄，因为猪蹄本身比较油腻，老人的消化系统不太好的话，很有可能会出现呕吐恶心的现象。
患有一些心脑血管疾病的人也不宜多吃猪蹄，因为猪蹄的热量很高，出了太多的猪蹄，很容易导致血压上升。
