49千卡等于什么东西 一千卡相当于一天怎么吃饭
50卡热量相当于多少食物含的热量？50卡路里相当于多少食物？四十九千卡等于多少脂肪？一千卡相当于多少食物？一千卡相当于多少食物？
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全部食物的热量表
50卡的话，一般不超过100克的水果和蔬菜都差不多吧？像苹果，小的话，大约45克，还有蔬菜，但是得没放油和调料之前，黄瓜和西红柿的含量就很低，50卡大约是2个中等西红柿，其他的主食类就不好说了，50卡实在太小了。。。
3500卡路里是多少食物
每种食物所含的卡路里各不相同，如2900卡路里等于1000g瘦肉,而65卡路里相当于你吃了22.4克肉，其他的食物建议查食物热量表。
509千卡相当于多少脂肪
每1公斤脂肪等于7716卡路里。也就是说，想要消耗掉一公斤脂肪，就需要先制造出7716卡路里的热量来。
49千卡等于6.35克脂肪
卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
一餐1500卡是多少食物
一般表示热量都用大卡来算，没有用千卡的。千卡与大卡的换算是；1大卡=1000卡=4.2千焦，如果是大卡，那么1大卡的热量约等于10分之1袋煮熟的康师傅方便面，或等于5克米饭的热量。
一千卡相当于一天怎么吃饭
卡路里就是卡（cal）
大卡就是千卡（kcal）
而1000卡就是1千卡
一千卡没多少东西啊，应该说是相当少啊
我们看一下三大营养元素——脂肪、蛋白质、碳水化合物
这三大营养元素能提供的热量如下
1g脂肪=9千卡
1g蛋白质=4千卡
1g碳水化合物=4千卡
那么1千卡热量就是0.25克碳水化合物，没啥东西啊。
1000大卡的食物可以包括3两的主食，15克左右的烹调油，50克的瘦肉，50克的鸡蛋1个，300ml的牛奶或酸奶，700-800克的绿叶蔬菜。以上膳食营养素比例基本平衡，要包括适当的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。一般营养素的产热比例，蛋白质占15%左右，脂肪占25-30%左右，碳水化合物占55-60%左右。
