减肥药什么时候吃 减肥药一般吃多久
减肥药一天中什么时候吃最好？减肥药在什么时候吃有效果啊？减肥药每天什么时候吃合适？吃减肥药一般在什么时候最好啊？减肥药是饭前吃效果好还是饭后，减肥药什么时候吃最好？
本文导航
减肥药早上空腹喝好吗
1、多“爬楼梯”，少坐电梯 爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦! 痛苦指数：☆☆☆☆ 成效指数：☆☆☆☆ 2、上班或上课时，不妨提早一两站下车 用走路来完成既有的行程如此一来，既可提神醒脑，又能达到运动的效果。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆ 3、“刮痧”减肥法 凡是怕针灸、吃减肥药的胖妹，不妨改用“刮痧法”来瘦身，据说，只要每周刮个二至三次，一个月之后可望减少两公斤以上。目前市面上所贩售的刮痧板，大都是塑胶或牛角所制成的，使用时必须顺着针灸穴位经络来刮表面上的皮肤。一般而言，最常刮的位置在背部脊椎骨往外两侧推约4．5公分，这地带称为膀胱经，是全身脏器最敏锐的反应点。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆ 4、“吹气球”瘦身法 每天早上固定花一点时间“吹气球”，每次持续约二十分钟，可增进身体的含氧量，提高新陈代谢功能，的确是良好的瘦身之道。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆ 5、正餐之前先“喝一大碗汤”或“喝一大杯开水”且记得细嚼慢咽 由于人的饱食中枢由胃传到大脑约需三十分钟，若急急忙忙地大快朵颐，把饭菜一下子扒光，而大脑却仍未接收到吃饱信号的话，那么，当然会出现暴饮暴食的局面。因此，用餐之前不妨先喝一大碗汤或喝一大杯开水，且记得细嚼慢咽，这样，该餐的食量自可减少。 痛苦指数：☆☆ 成效指数：☆☆☆ 6、正餐之前先吃一片“巧克力” 巧克力中所含的“可可”，既可纾解压力，又能让人产生某种程度以上的饱足感，因此，只要饭前吃上一片，绝对可以减少正餐的食量，让自己不致暴饮暴食。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆
减肥药空腹吃有效吗
减肥药应在用餐前半小时服用！减肥药主要就是抑制过量进食和分解食物和体内的脂肪！肥胖者不应以此作为主要手段减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配，加上足量的运动，完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。对身体有一定的副作用。
科学减肥的最好方法：
早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周 坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
减肥药一般吃多久
餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。
减肥药早上吃还是晚上吃好
早餐前半小时，更好吸收。当体重降到期望标准的时候，要考虑减少服药剂量和次数。
减肥药饭前能吃吗
饭前吃过以后就有饱腹感不想吃东西了，虽然有些减肥药的确效果很明显，但是是药三分毒，肯定对身体有损害，尽量不要吃，减肥心切的话可以不吃晚餐，多吃水果
配合运动，但是见效的时间也许会久一些，我以前就114斤坚持了近半年现在97斤了~
什么时候吃减肥药好
不同的减肥产品会有不同的说明什么时候吃。基本上按说明吃效果会比较好。还有，如果你是女生，那刚来完月经的那一个星期减肥的效果会比较好。
饭前一到半个小时吃，所有减肥产品说明书上都这么写的。
