吃什么口香糖可以减肥吗 吃了口香糖会减肥还是会胖
嚼口香糖能减肥吗？吃口香糖可以减肥吗？口香糖减肥可以吃吗？嚼口香糖也能减肥，嚼口香糖能减肥，吃口香糖能进行减肥吗？常吃口香糖的好处和坏处是什么？
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口香糖嚼多了脸会瘦吗
可以的哦,对脸的局部减肥有一定效果,不过我听说,每次嚼不能超过15分钟,不然会对身体不好.你可以分几次嚼,不要连着嚼很长时间.呵~
千万不要这样想。。。。口香糖里的糖分含量比一般的甜食物高。。。。。。。如果你想吃口香糖来减肥。相反会有反效果
减肥阶段可以嚼口香糖吗
详细内容：有人说吃口香糖会消耗热量可以帮助减肥
，可是又有人说里面有什么成分会阻止消耗热量
，到底是什么？
答案：吃口香糖不能帮助减肥。只能促进脸部肌肉运动，
即使有减少也只是脸部。
正确的观念和说法应该是：
吃口香糖的时候，我们会不断的吞口水，
当我们吞口水的时候，身体反射系统会以为我们又进食，
因此胃酸会开始分泌，嚼的时间越久，胃酸分泌的就越多，胃酸分泌多不代表一定肚子饿，有时候反弹性胃酸过多会造成食欲不振，
如果没有及时发现，还有可能造成溃疡。
因此，
口香糖不能减肥。
相对的长期吃会造成胃的不适。
减肥期间能嚼口香糖吗
减肥的人们是可以适当吃口香糖的，而且适当的吃口香糖，在一定程度上可以起到帮助减肥的作用。主要是由于口香糖几乎都是含有一些甜味的，那么如果长期大量嚼口香糖，能够降低进食的欲望，所以在正常饮食之外吃口香糖，可以防止吃其它的一些食物，因此有助于减肥的。另外长期咀嚼口香糖，可以活动脸部的肌肉，对于瘦脸有一定的帮助，但是这种运动也是比较小的，几乎是不会消耗任何脂肪的，所以说仅靠嚼口香糖，是不能够达到减肥目的的。
减肥的人吃口香糖
平时有很多人都喜欢嚼个口香糖，不仅仅能够清洁口气，也可以说让自己的牙齿更加的清洁，对于口腔有着很大的帮助，但是有些人却不太建议吃口香糖，因为很有可能会把脸给嚼得比较大。其实在某种程度上，口香糖也是可以减肥的。
根据研究发现，在咀嚼口香糖的时候，能够有效地控制自己本身的体重，而且在不停的咀嚼之下，避免了高热量的食物，也能够减少饥饿感，甚至还能够减轻压力，对于瘦脸也能够起到一定的帮助。
嚼口香糖也能减肥？不仅瘦脸还可以瘦身
其实嚼口香糖减肥的方法也算不上是神奇，最主要的原理就是在于摄入更低热量的方式满足食欲。
当压力增加的时候，又或者是太过于无聊的时候，咀嚼口香糖的时候确实可以减轻，对于想要吃高热量食物的感觉，这样的话就可以间接的起到一个减肥的目的。
在嚼口香糖的过程中最大的好处也是最成功的一点，就是能够代替高热量食物，像是面包，薯条，薯片等膨化食品，而且经常嚼口香糖的人，在午餐的时候会减少摄入285千焦的热量，而这些热量在后续也不会补充回来，也就说嚼口香糖的过程中减少了对于其他食物的欲望，而且还抵挡了高热量食物的诱惑，也就是说嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人多，燃烧了5%的热量。
控制体重：虽然说嚼口香糖能够减肥的说法一直都有，但是根据研究发现一个标准大小的口香糖，大概是5~10卡路里的热量跟其他零食相比较的话，口香糖中所含有的卡路里数量真的是非常的低。
而且在不停的咀嚼过程中，也可以阻止其他高热量食物的摄入，另外每次在咀嚼完成之后就会发现自己确实已经不饿了，毕竟在咀嚼的过程中也已经度过了饥饿期。
控制食欲：在咀嚼口香糖的过程中，确实可以非常有效的控制进食的欲望，也能够管理饥饿的感觉，关键是可以起到一个减肥的目的。
减缓压力：口香糖只能咀嚼，是不能吞咽的，所以说在咀嚼口香糖的过程中能够非常有效的缓解自身的压力。
在生活中就有不少人会通过咀嚼口香糖的方式来排解自己的压力，毕竟取决本身就是一个身体运动，在不断的运动过程中可以把烦恼和压力抛出脑后。
提高注意力：其实有很多打篮球的运动员都特别喜欢咀嚼口香糖，很多人对此也是非常的疑惑。
其实在运动以及训练的过程中，咀嚼口香糖的话可以有效的维持运动员在训练中注意集中力，不仅如此，嚼口香糖还可以提高人体的记忆力，通过脑电波的测试显示出经常嚼口香糖的人，获得的分数要比不交口香糖的人更高。
虽然说嚼口香糖确实有着很大的好处，但是也会存在着一些问题。就比方说人工甜味的口香糖可能会出现腹泻，另外摄入太多低热量的山梨糖浆可能会被小肠排斥导致腹泻。另外在咀嚼口香糖的过程中，也有可能会吞咽大量的空气，导致腹胀和腹痛。所以说嚼口香糖也要注意，适度适量。
吃了口香糖会减肥还是会胖
吃口香糖的好处就是可以锻炼面部肌肉并且可以放松心情，调整好心态。坏处同样是对面部肌肉的锻炼，有可能会导致面部肌肉过度肥胖影响面部的美观，另外吃口香糖，里面的糖分过多，还有可能会引起龋齿以及导致血糖升高等。所以一般正常情况下不要嚼口香糖。一般来说对身体的坏的影响要比好的影响大。
一般医学上认为吃口香糖对身体没有好处，一是口香糖类含有大量的糖分，容易引起长胖或者是血糖升高，二是长时间的咀嚼口香糖容易引起咀嚼肌肥大，因为咀嚼时会产生大量的唾液，唾液会进入胃，增加胃的负担，如果想要清洁口腔最好以漱口水为主，平时注意刷牙，最好是少吃口香糖之类的。
长期吃口香糖会变胖吗
可以。经常吃口香糖可以帮助减肥，也可以锻炼口腔，可以消耗热量，也可以清新空气，可以让人开心。坏处就是可以导致腹胀腹泻和腹痛，也会导致口腔有大量的细菌，也会引发消化道的炎症，也会导致肠胃功能紊乱，容易导致肠道粘连。
