缩胃减肥法 缩小胃的减肥法
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减肥切胃有必要吗
缩胃减肥只是一个办法，但是不推荐。减肥通过合理饮食和体育锻炼最有效。下面是正确的减肥法介绍：
1、山药
山药含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。作为高营养食品，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言， 更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
2、高蛋白
加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。
3、豆浆
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
4、食醋
国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。
5、坚果
很多人认为坚果吃多会胖，大概是认为坚果内部的脂肪含量较多。确实，坚果的脂肪含量较为高，但是有心人会发现，坚果吃一点就会饱，并且，坚果内的脂肪相较于其他的脂肪更容易消化吸收。且坚果中含有不少食物纤维（膳食纤维）膳食纤维有促进肠道蠕动的功效，有些人有小肚子是因为宿便没有排除。膳食纤维可以很有效的解决这一问题。
坚果还能清除自由基、降低妇女发生2型糖尿病的危险、调节血脂、提高视力、补脑益智的功效。
切胃减肥和节食减肥的优劣对比
当然不好，一切以危害健康为主的减肥方法都是耍流氓！！！
减肥还是适当节食加运动吧。
节食不是让你一日三餐都饿着，而是少油少盐，少吃大餐，尽量蔬菜和比如牛肉鸡肉鱼肉为主。反正跟猪肉尽量拜拜就对了。
运动呢，做无氧和有氧结合。无氧就是撸撸铁之类的，有氧跑步或者跳绳都行。跑步四十分钟，每周3-4次就好。
一定能瘦
胃缩小了减肥就成功了一大半
因为缩胃手术时通过手术把原本囊袋状的胃切成类似管道状，虽然可以有效的控制体重，但是因为手术改变了身体的正常结构，所以会有很多副作用和并发症，最明显的副作用就是做完手术之后就不能在进行胃镜、十二指肠镜的检查和治疗，因为这种手术是不可逆转的，已经切掉的部位没办法在装上去。
而且一些人因为手术之后身体吸收的热量忽然减少，会引起身体必要的营养元素缺乏，相续出现贫血等并发症；而且缩胃手术之后可能会出现胃部溃烂、腹痛、无法正常进食、频繁呕吐等情况，可能在很长的一段时间里手术者都只能吃流食。甚至因为身体吸收不到营养，导致免疫系统脆弱，一些常见的小感冒都会给手术者带来致命的伤害。
缩胃减肥中成药
这种手术是将胃的远端予以部分切除，再与肠道吻合。其原理为切除部分胃，使肥胖者进食量减少，从而减轻体重。如此看来，缩胃手术似乎是一个相对理想的手术，但是此手术涉及切除部份胃部，切除后是不可还原的。因此，病人必须考虑清楚才接受手术。另外缩胃手术亦有代谢的效用。
缩小胃的减肥法
欲速则不达呀，缩胃很伤身体的，还是建议您通过运动和合理的饮食健康减肥。我认为健康的减肥方法就是良好的生活习惯．要想合理减肥其实不难，就是少食肉多吃蔬菜和杂粮，保持身体能量需求的平衡，自然就不会有赘肉了。建议你用传统的良好习惯进行减肥，首先制定一个工作作息养成计划并认真执行，再做适量的运动，而后再按照早吃好，每天早晨一定要吃饱饭，午吃饱中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。晚吃少尤其是晚上尽可能少吃或吃一些水果类的好消化的东西保持五饱，这样晚上吸收的热能就相对的少了，就不会产生脂肪，慢慢就瘦下来了，晚饭半小时后再做一些适量的运动，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量，就会更有效的燃烧你体内的脂肪了瘦的相对也会快一些，这样开始每个月瘦几斤甚至十几斤正常，以后身体机能平衡了你身材也出来了习惯也相对养成了，自然不会反弹了，希望能帮到你请采纳谢谢！
缩胃减重什么样人适合
今天我们来一起聊一下缩胃减肥手术都有哪些危害？
每当到了夏天的时候，只有苗条的身材才可以穿上那些漂亮的衣服，而一说到苗条的身材，就成为了很多肥胖人的烦恼，而在众多的减肥方法中，有一个可以立竿见影的减肥方法，那就是缩胃减肥手术。
缩胃手术全称叫做腹腔镜缩胃手术也叫做袖状胃切除手术，这个手术的原理就是利用腹腔镜然后把胃部的2/3切除，拿出患者的身体，使患者的胃部只有一小部分可以消化储存食物。
缩胃手术的原理10分的简单，就是改变了实物的流向，让食物不再经过胃原本的下部还有十二指肠通过改道来影响人体对营养物质的吸收，最终打倒改善或者治疗肥胖症的目的，也避免了肥胖症给患者的健康和生活带来更大的影响。
缩胃手术不需要切除胃肠，只是将为了上部改造出去，并且重新排列小仓的位置，这样就可以减少人体食物的摄入和降低小肠对热量的吸收，双管齐下，最后达到了减肥的目的，这和常规的减肥方法相比，腹腔镜所谓的优点主要就是明显不会反弹，并且减肥的效果快对肥胖症合并有高血压和糖尿病的患者，控制血压血糖的效果更加的明显。
虽然缩胃手术有这么多好处，但是其实稍微煮熟也有很多坏处，比如轻微的呕吐和气胀是非常常见的，并且患者的食量在半年以后会慢慢的增加，大约在手术后一年的时间，患者在进食半岁汉堡或者半份饮料的话，就会有饱腹的感觉。
而且这个进度是因人而异的，进食的分量最好要少，并且要慢，在进食的时候要把食物和饮料尽量的分开，因为有1/5的患者在手术以后会产生胃酸倒流的情况，这样的话就需要药物进行治疗，而这种情况一般在半年到一年内会慢慢的消失。
患者的饮食习惯在做完手术以后，会发生很大的改变，如果患者在做完手术以后，吃饭的时候吃的太多或者吃饭的速度太快，那么就可能会引起患者有恶心呕吐的情况。
