吃什么可以去掉脂肪 吃什么最快转化脂肪
吃什么可以快速消除身体上的脂肪！！？吃什么可以分解脂肪？吃什么能排体内多余脂肪和油？
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吃什么能去掉身上的脂肪
就不跟你说什么运动、黄瓜西红柿之类的废话了。
有些人怎么吃也不胖，确实跟他的饮食结构有关。
比如燕麦粥，这东西你就是吃撑了也没关系。因为这东西要消化需要耗费大量的体内脂肪，我们老家的话讲吃这东西就是刷油的。
萝卜，这东西也是减肥的好东西。很多人喜欢吃萝卜烧肉，就是因为这东西太寡了，跟肉烧肉才不肥，而油又进入了萝卜里，所以相得益彰。
玉米粥，同燕麦粥，不过没有燕麦效果好。
苋菜。苋菜这东西，有句话叫苋菜没油，吃了晕头。说明炒这菜一定要放大量的油，否则吃起来像草。但是其维生素、粗纤维一样不少，而且味道不错。当然，你为了减肥的话，就不能放太多的油了，本来就要它去油的。
其它的就不一一赘述了，还有冬瓜、海带、木耳、马兰头等野菜。
以上是吃的，渴了喝大麦茶、铁观音、普洱茶，都有辅助的减肥效果。最不济也要喝绿茶。
另外，吃了这些东西，由于它们本身就是刷油的，所以你即使吃的再多，也会有饿的感觉，并且特别想吃肉，所以这个时候一定要坚持啊。
至于运动或者节食什么的你自己看着办吧。
吃什么最快转化脂肪
碱性食物可以帮助分解脂肪:蔬菜类冬瓜番茄南瓜黄瓜白菜萝卜菠菜卷心菜油菜芹菜洋葱
水果类苹果梨子香蕉桃子草莓李子柿子葡萄柑桔西瓜柠檬
豆制品豆腐豌豆大豆绿豆
海带咖啡茶叶紫菜
最好的分解脂肪的食物是菠菜汤乌兹别克斯坦的明模经常食用以保证维持纤细的身段
