为什么我的小腿特别粗 老是说小腿粗是怎么回事
为什么我的小腿很粗 有什么办法？我的小腿比较粗，是什么原因？求专业健身教练或者医生告诉我为什么我的小腿这么粗？为什么我的小腿很粗，怎么瘦下来？请问我的小腿为什么那么粗？
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针对小腿粗的各种原因的改善
减脂肪的话 很简单。要是想减肌肉就难了。 给你2个最简单的方法。大腿的是做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组 .大腿后侧是：做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
小腿：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
锻炼大腿小腿的运动有利于长高！放心吧！
祝您健康愉快！
老是说小腿粗是怎么回事
有的人天生下身比较健壮，小腿粗可以考虑用刷精油，少运动，避免肌肉形成
走路过多或者经常穿高跟鞋都会是小腿肌肉发达。
刚开始健身感觉腿越练越粗
肌肉腿，肌肉是有收缩功能的，经常跑步导致小腿肌肉紧张，向心收缩较多，导致肌肉合在一起，需要。拉伸放松
好腿，腿粗的人脑子聪明，有劲，白天或者晚上斗事给力，你懂的，求之不得。
小腿粗壮有办法瘦下去吗
一般跑步，越跑步小腿越粗。是其实都可以减的，我觉得还是蛮有效的，至少对于我自己很有效，每天晚上睡觉前平躺在床上大腿屈起向上，与腰部约90度，然后做蹬自行车的运动，大约蹬三分钟，频率放慢，不停歇。
还有就是每天坚持跳绳30分钟，这样也是可以减肥瘦小腿的。对全身也有好处的。
为什么小腿很细但大腿很粗
我吧，再胖，小腿都跟很瘦的姑娘差不多细，线条很好看的说。（不信可以看我相册哦。我身上肉嘟嘟的但是腿尤其小腿蛮细的）那些什么乱七八糟的东西就别用啦，告诉你我的经验。一是不要久坐，坐多了起来运动一下下。二是不要跑步，跑出肌肉很难看的，慢走，不容易出肌肉，还减肥。三是不要吃太咸的东西，钠积压在体内，容易水肿，就会粗腿。四是一定一定不要老穿高跟鞋，我个子还可以，不怎么穿高跟鞋，除非是为了拍照片之类。穿高跟鞋久了，韧带就缩了，个子还会长不高（这就是为什么跳舞的要压腿啊，因为跳舞要垫脚，垫多了韧带就不长了），穿高跟鞋久了，肌肉都绷在那儿，腿型也要不好看的。还有类似睡前不要喝水。那些蹬腿运动我劝你也不要做，真的，肉会很结识的锻炼出来的
