拍打什么地方清楚宿便 经常拍打肚子下面两侧的好处
淤血之类的宿便是怎么延经络排的,怎么排出体外的？怎样按摩，可将宿便排尽？怎样排除宿便？有什么拍毒，清宿便的方法吗？？？健康的？？宿便排不净,小肚子大怎么办？好处，拍打腹部的好处，拍肚子有什么好处？
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早上怎么排出身体里的宿便
小肠经与心脏联络，胆经与肝脏联络。心脏、肝脏，在中医都是“血脏”。心主血，肝藏血，所以拍打小肠经和胆经有排淤血的效果。至于拍打走向，顺经络为补，逆经络为泻。有时要补泻兼施。随病情而定。
打通经络排宿便最快方法
手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。
TIPS：每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢，在推的同时，手掌或拳头的接触点，适当施力。尤其在穴位处反复按压，可使效果更加明显
Step2：以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推案，形成一个三角形的运动线路。 TIPS：每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢，在推的同时，手掌或拳头的接触点，适当施力。尤其在穴位处反复按压，可使效果更加明显。
怎样彻底排出宿便
早上起来喝大口淡盐水.睡觉前拍打带脉(就是手叉腰的地方)！你可以试试！
排宿便最简单有效的方法
排毒养颜胶囊，我吃过，还不错
肚子硬硬的有宿便怎么排出去
方法一：蹲马桶
顿马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。
方法二：排便穴位
在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下2cm的地方这2个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别是胃阳明经的穴位，对排便帮助很大。连续点按5分钟便有便意。
方法三：拍打排便
水平躺着，双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近盆骨地方连续交替拍打10分钟，力度不可以将肚皮打红，也不要太轻否则对肠道没有刺激作用。肠道运动太缓慢时，需要有外力对其刺激，帮助它运动起来，因此连续拍打是个外力刺激的好方法。
经常拍打肚子下面两侧的好处
拍肚子可以促进肠蠕动，避免便秘，还可以减少小肚腩，只要每天平躺在床上或者沙发上，脚弯曲全身放松。将两手五指并拢，手指略弯使手心凹陷成碗状。将手心凹陷部位对准肚脐眼然后左右手轮流替换拍打，注意掌握拍打力度，以拍打起来不感觉到明显疼痛为宜。长期就会有效果
