我为什么越来越胖啊 突然觉得自己越来越胖
为什么我很容易发胖？我为什么会长胖呢？为什么我会越来越胖？为什么我的体重突然变胖了？为什么我容易发胖？我为什么越来越胖了？图一现在？
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容易发胖的原因是为什么
长期过量食用高热量的食物，热量过多积聚身体里，人就胖了，脂肪是人体的储能库。高热量的饮食可以延缓胃的吸收，使食物在胃中存留重复吸收使食物残渣存留，形成梗阻，如果长期下去会使代谢下降，使脂肪存留过多不能消耗，使脂肪堆积。如果你决心要减肥，建议你一定要少吃高热量的食物。
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为什么人会有长胖的感觉
1.吃得多不怕
只要少食多餐
这样一点点减少食物的摄入量
也就会让你得胃一点点地变小直到正常
但是千万要记住
不要不吃正餐
吃零食。
2.还有吖！！
可能是你吃饭吃得太快了
细嚼慢咽很重要
而且有的时候由于人的精神和潜意识的作用吃得慢会觉得自己已经饱了
但其实可能比平时吃的已经要少了
3.
还有一点
你要注意你平时的饮食
不是挑食偏食就会瘦的
有的时候偏食会造成某种元素的缺乏
就会引起代谢不完全
现代人多重视蛋白质疏忽蔬果类的摄取，因为造成脂肪比率上升，和纤维质的缺乏，长久下慢性疾病和发胖就发生了。
4.
主要的一点呢就是锻炼
我任你应该先从小运动量开始
找到自己适合的运动项目
可以寻一下健身教练
不是每个人都是和一样的运动项目的
我想建议一点
就是快速走步
是有助于减肥的
而涅还有美腿的
功效哦
5.最后建议你
晚上可以吃一些水果充饥
还有睡前千万不要吃东西
突然觉得自己越来越胖
如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。另外，
你有没有便秘的症状啊，便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱的。建议服用乌鸡白凤丸，调整月经周期很有效。减肥应该是一件持之以恒的事。要在饭量不减的前提下减体重。女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。
早餐----一袋牛奶一个鸡蛋，一个小面包或者煎饼。。午餐----=蔬菜肉类少许一至两个煎饼
晚餐
---蔬菜少许0.5个馒头。。饭后慢跑20分钟，做50个下蹲。。。(注:每次饭后都不要马上坐下或者休息，要站立或者走动至少5--10分钟)，这样不出一个月，就会减少至少5斤以上的体重，还没有小肚子，你可以试一试啊!
为什么体重没增加看起来却胖了
为什么人能突然发胖
上班族，最容易发胖的三个个习惯 1不吃早饭，一天的代谢都比较低，而且午餐也容易吃的更多 2天天外卖，外卖不但热量高，卫生条件差，运动量也变少了，外卖小哥越来越瘦，你却越来越胖了 3早餐晚餐都是凑合，把所有希望寄托于晚餐，结果就吃多了
胖子与瘦子强烈对比的图片
1.吃得太多，且是高热量食品
2.不运动，只知道躺在床上
3.基因问题
其实你看起来也没胖多少，少吃点多出去走走，自然而然就瘦了。
