减肥为什么这么难 减肥为什么比登天还难
减肥很难的本质原因是什么？减肥为何如此难？为什么减肥这么难啊？有没有好办法可以不那么克制吃啊？为什么减肥那么难？
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深度剖析为什么减肥难
懒。坚持不下去，没有毅力决心。
减肥是一件靠毅力的事情，不肥的人会说减肥很简单，因为他们没有亲生经历过。说起减肥，要注意许多误区，和常识：
1、不建议用“减肥产品减肥”（说起来有些是有效果的，但不支持用减肥产品去减肥，建议用茶叶代替减肥产品排毒，多喝茶，有助于减肥排毒。）。
2、不建议用“断水节食减肥法”（减肥最不能取的就是断水节食，这样做会对你的肠胃的危害特别重，建议合理安排摄入热量，（食物的热量：如果你当天的摄入热量大于消耗热量那么剩下的热量就会成为你的脂肪，反之当你的当天的摄入热量小于消耗热量那么就会消耗你的脂肪，实现减肥。）所以尽量吃些低热量食物，蔬菜水果，这些都是低热量食物，肉类，油炸类，碳酸饮料这些都是可以导致你肥胖的高热量食物。不是要你不要吃这些高热量食物，而是少吃。）总结：多吃蔬菜水果，少吃肉类，油炸类，碳酸饮料。不是不吃尽量保证每顿都有肉。比平时少一点量就行了。（油炸类，碳酸饮料尽量不吃。）
3、减肥运动有很多，先从最基础的跑步做起，然后仰卧起坐锻炼腹肌，俯卧撑锻炼等等，就是先减掉一些脂肪，再练腹肌/马甲线。
4、运动减肥注意：
刚开始不要剧烈运动。（由于刚开始运动所以不能一上来就剧烈运动，先热身适应，慢慢增强。）
准备好盐水，葡萄糖，这些物品，以防不适只需。（运动有时会导致低血糖等引发的头晕之类的症状，预防一下还是好的。）
减肥没有效果。当你的摄入热量大于消耗热量的时候就会出现没有效果，运动就是为了消耗热量沉积下来的脂肪。减肥是一项靠毅力的，持久运动，拒绝高热量食物的诱惑。
有条件的话可找教练协助你。
最后建议去医院体检一下。
个人意见，减肥成功有可能使你的颜值等等方面逆袭，最后祝你成功。
减肥为什么比登天还难
管住嘴迈开腿 多运动 控制卡路里的摄入量
长胖容易减肥难，可是减肥都有那些难处呢？
减肥不要节食的方法
减肥本来就是一件很艰难的事情，如果你还是不想克制吃，那么就算你做再多的努力也是白费，因为如果你每一天大量的吃，再加上大量的运动，还是不会有任何的改变，所以何必要克制自己，还不如放弃。如果你连这点小事都不能克服，又怎能成大器呢？
减肥为什么这么痛苦
因为身体的首要任务是生存，脂肪的作用是保证生存。储存脂肪减少消耗是身体的自我保护
肥胖有天生的，但绝大多数都是由不良的生活习惯导致的，不全是饮食的问题，也有性格的因素，一旦形成恶性循环，减肥势必登天，很难自拔。
