健美操穿什么裤 健美操比赛的正确着装
健美操穿长袖T恤、运动裤可以吗？跳健美操应该穿什么衣服？为什么健美运动员都要穿三角裤？健美操比赛规则什么？健美操表演应该怎么配衣服？竞技健美操女运动员为什么必须穿丝袜？
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跳健美操穿长上衣还是短上衣
不合适，健美操应是紧身T恤加短裤（最好也还是紧身）这样比较好。这样的女生看起来比较有活力。
健美操比赛的正确着装
一般精神点的，弹性好的衣服都可以，如果是女生，上衣应该选择可以保护好胸部的衣服，防止变形及损害，这个很重要！
健身穿运动裤还是瘦身裤
为了更好的展示身体各部位的肌肉群，体现肌肉的健壮与美。
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，
如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。
扩展资料
现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；
另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。
然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。
参考资料来源：百度百科-健身运动
现代健美操有哪些比赛项目
一、竞赛通则
1、竞赛项目分为：
男子单人；女子单人；混合双人；男子3人；女子3人；混合6人（男3;人女3人）。
2、运动员年龄
参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18，不大于40岁。参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。
3、运动员服装
男运动员：背心、短裤。
女运动员：背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋，可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品（手饰）或手表。
二、竞赛内容和时间
1、健美操只进行自选动作比赛，自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为;90~120秒。
2、音乐
运动员必须自备录音带，录音必须在空白磁带的“A”面开头。运动员采用的各项比赛的录音带，必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名，姓名和竞赛项目的名称，并在运动员报到时将登记卡交给大会。
三、竞赛程序和计分方法
竞赛程序：健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。
计分方法：凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。预赛中团体总分为各单项成绩之和。得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。
决赛：参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。
1、参加比赛的队的人数要求
每队6人（男3人、女3人）每个运动员兼项最多不得超过三项。
2、男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求
场地为12*12;平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。
3、男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求
场地为9*9平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。
参考资料来源：百度百科-健美操
参考资料来源：人民网-2013年全国健美操冠军赛竞赛规程
参考资料来源：人民网-健美操运动员技术等级标准
跳健美操穿什么
呵
白色的长裤会把人的下身显短
我是学舞蹈的
尽量不是很流行亮黄色吗
下面穿那种亮黄色的瑜伽长裤
上身配个亮绿的工字背心
有一种工字背心后面带个帽子偶的那种
显得活泼俏皮一些
枚红色也可以
反正要亮色系的才能突出健美操那种感觉
这是我个人的意见
希望能帮到你
竞技健美操专用裤袜
正规健美操比赛，着装规定里面都要求女生要穿连袜裤，并且全队颜色要统一。
估计是有几方面的考虑吧:
一是为保护女生关键部位放防走光。
二是连袜裤有保护作用，防止皮肤擦伤。
三是提高比赛的观赏性。
健美操比赛主要是人由少1人至多6人（大概）分成不同的项目进行比赛，和啦啦操一样，同样也分自编和规定成套，只不过自编项目没有啦啦操的种类多样化。主要需要运动员在比赛中展现出个人的能力，并不需要展现活力等因素所以并没有啦啦操那么闪亮。
健美操主要是有连段的高难度动作连续性而编程的连贯动作，对运动员的体质要求和身体协调性要求非常高，而且没有经过了解的人基本是完全看不懂的。相比于啦啦操来说，健美操对于个人的身体能力和心里能力都要求都要高出很多，同样健美操也有这各式各样的比赛，运动员也可以通过进行一定规模的比赛来获取考级资格。
