吃什么食物可以一直不会饿 吃什么东西能让人感觉到不饿
吃什么食物不容易饿？吃什么可以长时间感不到饥饿？吃什么东西可以不饿？吃什么比较不容易饿？吃什么才能让自己不饿？有饱腹感？
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吃什么东西能让自己感觉不到饿
高脂肪类食物 譬如 肉类 油炸食品
鸡蛋，肉
经常感到饥饿吃什么药
多喝水，特别是在吃饭前多喝水。
胃是一个容量器官，以往摄入太多的食物会产生很大的容积。肥胖者如果采用节食疗法时，进食量突然减少，就容易产生“食不果腹”的感觉。但只要适应几天，这种饥饿感就会减轻，以下几点可能对于消除饥饿感有所帮助：
1．细嚼慢咽，延长就餐时间。
2．以低热量、高容积的食物代替高能量的食物，多吃蔬菜、粗粮等，用很占胃容积的食物把整个胃撑满，就不会总是感觉吃不饱。
3．多做运动、散步、看电影等事情，分散对食物的注意，这样的精力分散法可以消除产生食欲的机会。
4．多饮水，尤其是饭前，既可以满足食欲，又可以减少进食量。
5．少量多餐，把每日进食的次数增加到4～5餐，这样有利于维持胃的容量，不至于感到饥饿。
6．有些人的饥饿只是心理反应，而不是生理反应，只要适应一段时间，养成新的饮食习惯，这种心理反应就会自然消失。
不吃饭怎么才能不饿
一般来说，吃一些淀粉含量高的食物消化不太快并且容易产生饱腹感，因此一些块根类的食物为最佳，比如马铃薯就跟好
吃什么都会有饿的时候，有的食物最多是能延缓你的饱腹感，而不会让你永远不饿的。
吃什么东西能让人感觉到不饿
建议你不要等到自己很饿很饿的时候才吃东西
这样往往会超量
每天可以随身带一罐圣女果或者是切好的黄瓜或哈密瓜，包里也可以方一些牛肉干
在感觉有一点饿的时候就拿出来吃
我减肥就是这么减的
一个月瘦了20斤
什么可以快速增强饱腹感
麻辣的食物
糖果之类的
