运动减肥为什么会口渴 为什么运动后怎么喝水都渴
我现在正在减肥中，最近总是觉得很渴，怎么喝水都不成？我在运动减肥 为什么天天晚上非常口渴？减肥为什么会口渴？运动好后很渴怎么办？
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减肥期间口渴想喝水是怎么回事
你天天饭量要和你的运动配合着来。不能吃的很少很少，之后做很多运动。这样会导致你身体脱水。
运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌升降，妨碍呼吸，又会使人感到不适，降低运动能力。若短时间内饮水过多，虽然能抑制口渴的感觉，但同时也增加了机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者使体内的盐分进一步丢失，导致电解质紊乱，也会影响机体的运动能力。所以运动后可以等10分钟后再喝水
腹部按摩可以减肥，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法
运动减肥为什么会很渴
当你感到口渴时，就表示你的身体已经严重缺水了。
不管怎么减肥，每天保证4000cc饮水，可以帮你减肥，促进新陈代谢，排除垃圾
喝水的几个注意：
1.早晨起床后，喝水500cc（温水为佳），可以滋润肠胃，解除便秘。
2.上午9点至11点，喝水1500cc,下午3点至6点1500cc,每次喝一点，分多次
3.睡前喝水500cc，舒缓疲劳，促进睡眠
4.饭前及饭后半小时不可以喝水，会冲淡胃液，不利于消化。
5.剧烈运动后半小时内不要饮水，但稍后要及时补充水分，若流汗过多，还应补充盐分。
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减肥口渴是不是好事
有些减肥药里面含有违禁药品,加强肾排泄,抑制食欲,感到口干就会多喝水,再通过肾脏排水,建议还是健康减肥吧 如果你已经用减肥药瘦下来就每天少吃一点多运动一下 以后尽量别吃了
为什么运动后怎么喝水都渴
建议不要立即喝水，休息会再喝。运动以后最好是喝少量的温水或者是稍微暖和的水，不适合大量喝水的，而且不能和冰镇的或者过凉的水，否则就有可能会导致你胃部痉挛或者是加重肠胃负担的。
运动后,人体因为"做功"，导致骨骼肌产生大量的热能，由于大量的热能超过了机体的承受能力，人体内的"体温调节中枢"(位于下丘脑)就会通过神经调节皮肤中的汗腺分泌大量的汗液，降低体内的热能。 大量的汗液分泌，导致了体内的有效血容量(可以简单的理解为水份)的降低，由于机体要扩充血容量，人体内"渴感中枢"(位于下丘脑)就会兴奋，从而迫使饮水量增多，所以运动后会感到口渴。
