为什么不动也能瘦 可以让你瘦三十到五十斤的方法
为什么有的人整天不动坐着上网 吃的比平常还多 却会瘦呢？怎么不动就能减肥啊？悦目佳人：为什么夏天不运动也可以变瘦？怎样才能坐着不动就变瘦，有方法实现吗？少吃不动真的能减肥吗？为什么工作一天没动，用脑过度，正常吃饭却瘦了？
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为什么天天在家躺着会瘦
1.视疲劳，目前还没有有效治疗方法，应充分休息，喝菊花茶和天然茶叶，多吃天然水果蔬菜，合理膳食；做眼保健操、远眺、转眼球等锻炼方法均有效。只要休息好了，症状就会消失.用药请遵医嘱，自己不可以乱用药，以防严重的副作用。
我不知道你的具体情况:是否干?什么的 所以我找了这么多 呵呵.....自己慢慢看吧!
2.备些润洁
菊花养眼
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。
引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。
医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。
根据病因不同，可分为以下3大类。
1.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。
2.口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。
3. 结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结膜炎)，是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。
干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：
1.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6.长期使用抗菌素，菌群失调。
如果您在日常生活中眼睛感觉异常，请您检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，因为睡眠时泪液的产生减少。烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。
另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。
面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识
东西多了点 个人认为 知其然还要知其所以然
以下是解决方法：
1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
2. 日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。
3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪
。
4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
中医学中，肝开窍于目，眼睛干涩的原因，大体是用眼过度，肝阴亏虚等。故应用养阴清肝明目的中药进行治疗。
菊花有清肝明目，疏风散热之功。泡茶喝效果良好。
怎样才能减肥成功啊
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮
呵呵,,希望你是快乐健康de！
可以让你瘦三十到五十斤的方法
因为夏天热，食欲不佳，总结一句话运动量大于摄入量就不会变胖
如何一天之内变瘦
如果你想要不运动就可以瘦下来的话，可以选择改变自己的饮食搭配来达到减肥瘦身的效果，多吃粗粮代替精粮。比如说像：糙米，玉米，红薯，豆子等等，粗粮含有丰富的植物纤维很有饱腹感，但是又不会过多的摄入能量，造成过多的脂肪囤积。多吃高蛋白低脂肪的食物，油炸类就不要吃了，减少肉类的进食，要吃的话就选择高蛋白的鱼蛋类补充日常所需的能量，你不想运动，但是至少你不要躺着，能站着就站，坐着的时候可以按摩一下腿部的，不利于脂肪的囤积。
每天少吃可以减肥吗
少吃不动真的能减肥吗？事实上，单纯的使用不运动少吃饭的方法可以帮助得到大家减肥的，但是这一种减肥不是真正的减肥，只是可以帮助得到大家瘦下来，但是不能持久，一般在恢复饮食之后就会恢复。所以大家在使用这一种方法的时候一定要注意。因为部分的患者由于长时间的不良饮食习惯，最终导致肠胃疾病。所以为了减低伤害建议大家在生活中注意自己的饮食方法。不要因为错误的进食导致人体受到伤害。通过以上的叙述相信大家都可以知道虽然不运动少吃饭可以帮助得到肥胖人士减肥，但是这一种减肥方法是一种不健康的减肥方法。如果想要健康减肥就应该从生活中的点点滴滴开始做起，让自己可以科学的减肥。而在众多的减肥方法中最健康的一种减肥方法就是保持饮食和运动相结合的方法，这一种减肥方法的出来的效果是最稳定的，反弹的几率最低的。
最后，希望大家可以知道其实减肥并不适一件十分艰难的事情，所以大家不需要过于焦虑。而应该结合个人的实际需要选择一种最适合自己的减肥方法，坚持下去，这样才能让大家减肥成功。另外，如果大家对于减肥还有任何的不了解建议就医咨询，让医生帮助大家减肥，千万不要因为使用了错误的减肥影响人体健康。
为什么工作后突然消瘦
用脑过度比体力工作消耗大脑氧气更多，造成精神方面紧张衰弱，疲惫不堪。工作一天没有动表面上没有消耗热量，燃烧脂肪。然而由于工作用脑过度造成的神经衰弱紧张，吃不好，睡不好，没有食欲感。摄入的营养热量少了，自然就会消瘦。
一天工作没动用脑过度，神经衰弱紧张会造成心理上压力大，生理上新陈代谢血液循环系统出现问题。没有食欲感，肠胃摄入消化吸收功能减弱。摄入的热量少了，也就使人体消瘦。时间长了还会得一些疾病。
用脑过度后变瘦原因很简单，大脑消耗太多氧气，需要更多的新陈代谢血液循环支撑。精神压力造成身体疲惫不堪，无食欲感，甚至厌食。消化功能紊乱。导致身体营养摄入不足，缺乏营养而消瘦。
一天没动，用脑过度比体力劳动者消耗更大。严重造成睡眠质量差，饮食无味，摄入能量不足以维持消耗的热量。
因此，这样的状况要及时调整，引起重视。在办公室工作也需要适当的运动，远眺远方、深呼吸、喝杯茶、听听轻音乐等释放工作压力，才能保证身体健康。
