做什么运动出汗少 运动怎么减少出汗
做什么运动出汗较少，且耗费体力？求出汗少些的运动，什么运动比较容易出汗啊，似乎代谢不好，很少出汗呢？什么运动出汗少，还能达到锻炼身体的目的？怎样在运动时尽量的少出汗？夏天做什么运动不会出汗？
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容易出汗怎么锻炼改善
那你就做脑力劳动吧，相当费体力的，大脑消耗是20%的能量
因为当一个人思考的时候，大脑内的数百万个神经元会相互传递信息，并把大脑的指令传递到身体的各个部位。这些神经元工作的时候当然需要“燃料”。据测算，它们每天消耗掉肝脏储存血糖的75%，而耗氧量占全身耗氧量的20%。况且神经元消耗能量有它独特的方式，首先大脑毛细血管壁附近的星形胶质细胞从血液中吸收能量丰富的葡萄糖，并将这些葡萄糖转换成神经元可以吸收的形式。神经元利用这些能量生产神经传递素，并最终形成“思想”。大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就越多。 此外，大脑为了生存，每分钟也需要0.1卡路里的热量，而当你集中精力进行思考的时候，你的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡路里。相比之下，人在行走的时候每分钟大约消耗4卡路里热量
喘气不出汗最好的运动
以你的要求，最好的就是游泳了
游泳 台球
运动很容易出汗是好事还是坏事
那当然是剧烈运动咯，比如爬山；长跑。要是 不想太累就去蒸桑拿咯。这就是最好的法子
穿大衣，易出汗吗，而且大热天的穿长衣最容易出汗
运动怎么减少出汗
瑜伽运动出汗少，还能达到锻炼身体的目的。，我有时候都会吃完饭一个小时后开始运动，做过半个小时拉伸，然后开始开背，主要是也出不了多少汗，还起到锻炼身体的功效，顺便减肥。
运动时怎么才能不出汗呢
游泳
即能运动又不出汗
秘密:
游泳比那些出汗运动[跑步
仰卧起做
……]更能减肥
运动量更大
夏天做运动的注意事项
运动时大量出汗是正常现象
出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。
夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。
但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产
品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。
总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。
