湿热体质喝什么茶减肥 干冬瓜皮与干荷叶能一起泡水吗
湿热体质如何有效减肥？我属于湿热体质，喝什么茶适合我，可以减肥的？冬瓜皮和干荷叶泡水适合湿热体质的人减肥吗？湿热体质喝什么茶？女性湿热体质喝什么茶？那种茶排湿气减肥。
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湿寒体质最佳减肥方法
病情分析:湿热体质的人应燥湿清热，饮食清淡。不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣子、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。指导意见:宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。
体寒胖人喝什么茶减肥效果好
绿茶。清火，减肥，润肺。
干冬瓜皮与干荷叶能一起泡水吗
冬瓜皮有药用价值的，可以清热祛湿，有利尿益肾的功效，而荷叶也有类似的功效，两者之间也不存在食物相克的关系，更不会产生拮抗关系，所以说，它们组合在一起泡水喝，有利于湿热体质的人清热祛湿，利尿益肾的。
而有湿热的人，多是虚胖，是因为体内痰湿过盛所致，通过清热利湿，就可以调整体质，有效祛除湿热，虚胖也就还会得以消除了。
湿热吃什么茶好得快
咸柠檬茶
用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。
茯苓薄荷茶
茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。
菊花佩兰茶
菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。
海金沙茶
海金沙15克，绿茶2克。将以上2味一同放入杯中，用沸水冲泡，加盖浸5分钟后饮服。每天晨起，空腹先饮1杯，以后，可随时饮服。2个月为1个疗程。清热渗湿，利尿通淋，降火解毒。适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症。
金银花茶
金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，温病热盛烦渴、。茵陈清湿热，退黄疸。
湿热重的朋友在生活中可以多用祛湿热的药材来泡茶喝，这样不仅能解渴还可以去除体内的湿气，实在是个一举两得的好方法。
长期湿热重喝什么茶
女生湿热体质比较适合喝菊花茶。加上湿热体质，大多会表现出头身困重和身热不扬的症状，甚至也会导致恶心厌食以及肝区胀痛的情况。会导致人体免疫下降，甚至也会提高患上湿疹的几率，就会引起皮肤上有丘疹出现，甚至也会伴有瘙痒的症状。菊花茶可以起到清热解毒的功效，并且能够减少湿热引起的炎症。也能在饮食中适量的吃些薏米粥，能让体内的湿气尽快排出身体以外。
女性湿热一般表现为个体的较严重，大多数在午后比较明显，女性湿热有着不同的表现，表面主要表现为湿疹，关节的表现为局部疼痛肿胀，舌苔比较红，还会口苦，具体表现在不同的部位。通常所说的湿热是深入脏腑，特别是脾胃的湿热，表现为恶心，厌食，大便溏稀，还会出现口苦，一般这种治疗可以中医调理，常用的莲子，红小豆，蚕豆等食材，可红枣，桂圆都是可以泡茶喝的，之后定期复查就可以。
湿热是中医所说的一种症状，一般表现为肢体沉重，形体偏胖或稍瘦，常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦。如果不调理好，对身体的损害是挺大的。其实喝茶也可以调理湿热体质。喝茶养生要分体质，所以今天小编来和大家聊聊湿热体质应该喝什么茶才好。
菊花茶
杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。
由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。专家建议喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。
金银花茶
金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。
茯苓薄荷茶
茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。
咸柠檬茶
用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。
枸杞薏米茶
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
玉米须茶
玉米须茶可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。
玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放入装有绿茶的杯里，突入滚水250毫升，轻微闷一会即可饮用。
什么茶减肥和祛湿效果最好
湿气有湿寒、湿热、风湿，而湿气在皮下容易导致肥胖，湿气在体内长久滞留，人就会出现便溏，大便不成形，舌头黄中带腻。湿气重的人会整天无精打采，还会影响肠胃的功能，头重脚轻，四肢无力，人更容易疲倦。
喝茶可以去湿气，接下来我们看看那些茶去湿气的效果好？
一、绿茶
绿茶是不经过发酵的茶，所以茶叶没被氧化，更能保留鲜叶的各种营养物质，绿茶中富含大量的咖啡碱、茶多酚等多种物质。因此，经常喝绿茶，更有利于利尿，比较有代表性的绿茶有：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、等都是中国著名的茶叶。
绿茶性寒，所以寒性体质建议不要喝。胃肠不好的人，也应注意饮用，如有不适，也要少喝或不喝。对于正常体质的人，如喝茶后体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起饮用，上午和下午交替的喝不同的茶。
二、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉有去火的作用，但对肠胃的刺激性较大，慎重饮用，而熟茶相对要温和，体内湿气重可选择喝熟茶，而且还有养胃的功效。
三、乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不是很好，也有一些寒性体质的人，所以乌龙茶这种温性滋胃的茶也是不错的选择。乌龙茶具有较好的茶气，有助于行气。当然，不管什么茶都有利尿功能，根据自己的体质选择喝茶才是明智的选择。
如果你有这些症状很可能是湿气重：头发面部总是出油、睡觉流口水、排便粘稠且多便、小肚子大、耳禅湿、阴部潮湿。
