身体中间胖是什么身材 天生梨形身材怎么减肥
中国人体体型分类，梨型身材，中间胖，怎么减？女性中等身材偏胖是什么样子的？我上身正常，下身肥胖，这是不是所说的“梨型身材”，上身胖腿细叫什么身材？大腿和肚子胖属于什么身材？
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女性八大体型分析
可以分为五大类：瘦弱型、标准型、肌肉型、热性肥胖、水性肥胖。
瘦弱型
性别：女性居多
外表：无脂肪也无肌肉，可以看到几根肋骨，臀部扁平，五官线条非常突出。
健康：营养摄取不足，免疫力低，易患感冒、肺炎、消化不良、便秘、阳痿等。
标准型
性别：女性居多
外表：体型均整，不胖不瘦，皮肤和头发有光泽。
健康：内脏功能正常，免疫力高，即使有小感冒 也很快痊愈。
肌肉型
性别：几乎全是男性
外表：强壮有力，肌肉发达，爱好运动，表情严肃，不苟言笑。
健康：要注意心理状况，你总想给人"强者"的印象，很多事情都往心里藏，可能会憋出病来哟！
热性肥胖
性别：男性较多
外表：这种人就像巨人一样，又高又胖，从头到脚都是满满的。
健康：你贪吃又爱睡，所以很胖，易得心血管疾病、糖尿病、中风等。要快点减肥啊！
水性肥胖(又称下身肥胖)
性别：绝大部分女性
外表：脸部和手臂较瘦，肚子大而松软，有个"豪华臀"。
健康：新陈代谢慢，易患肝肾疾病。
天生梨形身材怎么减肥
跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！其次就是，运动的时长多于40分钟，因为前30分钟只消耗糖分，不消耗脂肪，多于40分钟减肥效果就最好。所以你要做的就是长时间的慢跑，会变瘦不增肌肉。
怎样的身材才算胖
就是没有腰。
中等偏胖，如果不加注意，继续增肥的话，会对健康有影响。
从外表来说，如果懂得扬长避短，增加内涵，也能给人“有气质”的印象。
偏胖肌肉型与肥胖型区别
我们在减肥的过程中往往都会遇到一些疑问，什么是梨形身？减肥人士常见3问！
第一个问题：什么是梨型身？
梨型，那么什么叫做梨型呢？鸭梨你们一定都知道，它的外形是上窄下宽的，那么梨型身也是一样的道理，是上窄下宽，犹如一只水果鸭梨。通常来说，上窄下宽的身体意味着上半身苗条，臀部以及腿部肥大，上下身显得既不匀称，又不苗条，整个人会跟着显得臃肿不堪。
那么这样的外形又是如何形成的呢？其实，我们平常的生活习惯就是我们的外形的原因所累积的。上半身正常，下半身肥胖，那肯定就意味着我们平常下半身是几乎不运动的，通常来说，具有这样外形的人都是白领、学生等，坐在电脑前面一动不动的人。经常久坐就会产生梨形的外形，并且会造成下肢血液不流通、不顺畅，血液循环的一个环节出现堵塞。这是很影响健康的。
那我们要怎么去进行减肥呢？当然是做做针对下半身的减肥的运动啦。在这里我们推荐慢跑、深蹲、弓步蹲、侧弓步蹲、扎马步、游泳、压腿等运动，用这些运动还你苗条，带走你的臃肿下肢，让你拥有美丽。
第二个问题：什么叫苹果型身体？
苹果型，什么叫苹果型呢？苹果你们都吃过吧，苹果的外形很特别，是由宽到窄的，那么苹果型身体也是同样的道理，也是上半身宽下半身窄，苹果型身体通常是腹部的赘肉比较多。
苹果型身体是腹部脂肪比较多，其它地方相对苗条，相对比较瘦，这样的身体是有一定患病风险的。因为腹部脂肪多的话，就说明内脏的脂肪也很多，这样就增加了患病风险，身体的健康也受到了威胁。通常形成苹果外形的原因都是因为饮食方面的原因饮食不规律、饮食不健康，热量太高等等等等。
那我们怎么去减肥呢？苹果型人群当然是要尽量做一些上半身的运动啦，尤其是针对腹部的运动，比如说平板支撑等等，或者是做做全身性的运动，都可以让我们匀称苗条。
第三个问题：减肥期间期间什么不可吃？
高糖分水果、人工饮料、高热量食物、脂肪含量高的食物、腌制食品、烘焙类食物等。接下来让我们举例说明，就说说烘焙类食物吧。
烘焙类的食物容易使人发胖。常见的烘焙类食物有面包、蛋糕、饼干、蛋挞、派、各式中式糕点等等，这些烘焙类的食品无一例外都是具有高糖分、高脂肪含量的特点。一块简简单单的黄油面包里就含有很高的热量，其中含有低筋面粉、白砂糖、黄油、鸡蛋等原材料，这些都是极其容易导致我们的脂肪的生成的。
所以，减肥的人尽量拒绝这些香喷喷的、从蛋糕房的烤箱里送出来的糕点，因为这些食物必然会导致我们发胖，影响减肥是必然的。
有小肚子大腿粗属于什么身材
腿细上身胖在生活当中是比较常见的，因为一些不良的生活习惯造成的，引起这种现象的主要原因就是搭配比例显得不协调，比如说因为肚子相对比较胖，这样就会显得腿比较细，如果适度的减肥以后，上身显得小一点，自然身体就协调了，当然引起这方面的原因是比较多的，比如说不喜欢运动，遗传原因等等。

腿细上身胖是咋回事

1、腿细肚子大或是年纪大代谢慢致肚子肉多

随着年龄增长体内的生长荷尔蒙会减少，肌肉也会减少（单位肌肉消耗的热量比脂肪多），人的新陈代谢能力会减慢，吃同样多的食物，年纪大的人更容易囤积脂肪，而身体最容易胖起来的就是肚子了，这就是为什么很多中年人都会出现腿细肚子大肉多的发福现象。解决办法：运动增强代谢年纪大了以后，要坚持每天运动半小时保持代谢速度，这样才能防止肚子上长肉变胖。
2、腿细肚子大或是生孩子撑大了肚子
胎儿在母亲的子宫中慢慢长大主要是撑大肚皮，对腿的影响不大。而且由于孕期需要大量补充营养，肚子上也增加了不少肥肉，因此女性生孩子是导致腿细肚子大的关键。解决办法：收腹走路瘦肚子产后肚子大通常经过3-6个月的恢复会自然变小一点，但是很少有人能完全恢复到怀孕前。因此由于生孩子导致腿细肚子大的人，可以通过收腹走路瘦肚子。平时坐着的时候也可以有意识的收紧腹部。做法：走路的时候，时刻有意识的收紧腹部和肛门，每天至少走路1小时。
3、腿细肚子大或是久坐导致肚子赘肉多
长时间坐着不动，是最容易长肚子肉的，多数女性腿细肚子大都是因为久坐缺乏运动导致的。还有，平时吃完饭就直接坐下来休息，这样缺乏锻炼就会导致肚子的脂肪积累，久而久之就会形成腿细肚子大的症状解决办法：赶紧动起来久坐不动导致的肚子大肉多没别的，就是要多动。平时没时间去运动的人，可以多做做家务，比如拖地，擦窗户，没事伸伸懒腰都有助于减肚子。
肚腩大腰细属于什么身材
大腿和肚子胖属于，两头细，中间胖的棒槌型身材，这样的身材不太好看
一个人拥有了大腿还且肚子还很胖的话，这就属于是水桶型的身材。
