断食排毒法吃什么 断食3天能起到排毒作用吗
断食排毒的具体方法是什么？三天断食排毒法，断食排毒具体方法，如何正确断食排毒？想请问一下断食排毒的具体步骤方法，就是具体每天吃什么喝什么？最好的清肠排毒方法？清肠吃什么好？
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断食3天能起到排毒作用吗
断 食 排 毒
现在中国、马来西亚和新加坡已经有上万人采用了断食排毒技术。他们的身体一天比一天好，而且看起来一天比一天年轻。排毒的方法源远流长，不但在中国，在欧美也非常盛行。佛教，道教有“闭关”、“闭谷”的说法，伊斯兰教有“斋月”，这些其实就是一种排毒。神奇的大自然创造了万物，很多动物也有冬眠，这其实也是在排毒。我们每个人体内都积累了大量的毒素。而且，瘦的人比胖的人其实更毒。我们发现，瘦人的脸色比较暗淡，胖人相对好些。瘦人是以牺牲自己的体重为代价来承载毒素。空气、水、装修材料、很多化妆品、服装、家具等等，都是毒素的来源。这些毒素累积到一定时候，你的身体就会生病。因此，我们需要为自己的身体排毒。我们的房间几乎天天都有打扫卫生，过年前更是要大扫除。我们可以想象，如果我们身体不去打扫会是怎样？
排毒的基本方法
第一阶段：
纤维素加水连续7天，消除肠道及血液毒素。
第二阶段：
钙镁片，连续五天，磨成粉末加水使用，消除酸毒。钙镁片是吃的越多越好，因为酸毒是导致早斑，老化，癌症的关键。
第三阶段：
维生素C，连续五天~七天，消除病毒，细菌，癌细胞。如果你是癌症患者的话，你可以加大用量。
第四阶段：
维生素B帮助肝脏解毒，连续七天。
这四个阶段可以连续。在这个价段，不吃米、面食物，吃粗粮。尽量食用碱性食物。
断食阶段：
你可以吃胡萝卜、西芹、黄瓜榨汁，每天8~10杯。其他的东西都不用吃，营养早餐都不要吃，并搭配蛋白质粉，钙镁片，维生素B，维生素C，如果秋冬季再加鱼油，维生素E，胡萝卜素，效果就更好了。
断食三天基本上只能解决减肥、皮肤的光泽度、口腔里面的异味、肠道里面的垃圾。断食五到七天基本上一些慢性疾病就可以治好，断食十天以上，就可能甚至一些癌症都会改变。
断食使用果菜汁加营养补充食品，将体内的毒素从体内排除。果菜汁的纤维用于肠道毒素的清除，含有酶，可帮助体内的毒素分解。碱性的果菜汁更中和了身体内的酸毒。提供的营养素与果菜汁的配合使用，将各种化学毒素和生物毒素排出体外。
如果你坚持每天喝营养早餐，一至二个月做一次断食排毒，一年就能改变你的身体状态，提高身体的兔疫力，延缓衰老，使你身材匀称，比实际年龄小五岁左右，还能驱除你身体的疾病。很多慢性病如唐尿病，高血压，心脏病，痛风，肺结核，胃溃疡，肾炎，甲亢，甲低，肝炎，关节炎等都离你而去，甚至癌症。
一周二天轻断食法
你就光知道要赶快瘦下来，那你有没有听他说，很多人把自己搞坏都是很有耐心的，可是把自己搞好就没有耐心啊。3天就想瘦多少啊你，排毒是一个过程。排毒只是让你把身体里面的一些垃圾排掉同时可以让你瘦一点。但是关键还是在这之后看你怎么对待自己的。你这样的心态和想法不适合排毒，否则就像他说的容易暴毙而亡。
如何判断断食排毒结束
首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒
请采纳答案，支持我一下。
断食吃什么排毒最快
所谓断食排毒并不是什么都不吃的，只是用蛋白质粉、维生素、矿物质等营养素外加蔬果替代平常的饮食而已
用我家的Dc面膜 是排毒的哦
一周断食一天真的对身体好吗
每天沐浴时，选用含有竹盐沐浴乳和身体磨砂膏，均匀涂抹在身上，并进行适度按摩。尤其是大腿、腹部、臀部这样一些易肿的部位，需要重点“照顾”。这就是盐水清肠排毒方法。坚持下去，就会在身心方面得到改善。另外，使用竹盐香皂也会收到同样的减肥瘦身效果。
当在按摩的过程中感觉到浑身发热，这就表明，体内垃圾正在伴随着汗水排出。这就是盐水清肠排毒方法。另外，竹盐中含有大量矿物质，可以让肌肤紧紧绷绷，细滑粉嫩。
每天早晨空腹，快速的饮一大杯淡盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯淡盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续，效果神奇，大家可以试做。
淡盐水清肠排毒方法：
每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水，大概15天左右你就能感觉到“清仓”的KG了。这就是盐水清肠排毒方法。
以上就是盐水清肠排毒方法。盐水清肠排毒，不仅不会让身体流失营养，还会给身体健康带来好处。这些饮食之道，都是用最简单的食材，但是会起到很明显的好的效果。
在家清肠排毒的方法
每天早上空腹一杯温水，可吃些水果缓解，如火龙果、香蕉等。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理，可帮助肠道促进蠕动，帮助排毒通便，第二天都会有体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。一定不要熬夜，熬夜会影响你内分泌。
