脾虚肥胖吃什么好 脾虚适合多吃什么食物
脾虚肥胖吃什么保健品？脾虚肥胖怎么办啊？脾虚肥胖，脾虚吃什么比较好？脾虚吃什么好？脾虚体寒肥胖吃什么调理？
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肥胖脾虚的人忌吃什么食物
中医叫“痰湿体质”肥胖、脾虚，多属阳虚，即肺、脾、肾三脏阳气不足。市面上还没有专对痰湿体质的保健品；饮食调理也不错，要注意减肥，可以常吃薏苡仁、粳米、糯米、高粱、玉米等，有健脾化湿祛痰作用。肉食：牛肉、猪肚、兔肉、鸡肉、海蜇、银鱼、鲫鱼、青鱼等有健脾利水化痰等作用。蔬菜多吃山药、生姜、茼蒿、蘑菇、木瓜、紫菜、海带、莴笋、冬瓜等。水果常吃柚子、荸荠、梅子、核桃、葵花籽、桑葚等。
气虚脾虚肥胖怎样调理
a.羊肉羹：煮熟瘦羊肉80克用刀背砍泥状置碗注入60毫升羊肉汤放少许鲜姜汁，蒜泥，料酒，味精，盐，淀粉拌匀置笼蒸45钟热食。
b.尖椒鸡丁：尖辣椒100克掰拇指甲；鸡胸脯肉60克切丁块料酒，盐，鲜姜汁，蒜泥煨入油锅至九熟捞起油锅旺火爆炒尖椒至七熟放入鸡丁炒熟置盘鸡汤加入适量盐，味精勾欠浇汁于鸡丁，尖椒即热食。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，发挥药之效。埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，口感和健脾祛湿效果都不错，用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
怎么才能知道自己是脾虚肥胖
1脾虚的人在平时饮食当中多吃一些补气健脾的食物，例如红枣，山药，糯米等。这些对补脾有很好的作用，我就是每天坚持吃一些红枣，又可以补血，又可以健脾。
2建议脾虚的人不要吃太过于油腻的食物，经常吃油腻的东西，一定程度上就会加重脾脏的负担，因此要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜瓜果之类等。如果脾虚严重的话，也可以吃一些补脾的药来调节一下，但是不要对药物有依赖性。
3脾虚的人在生活中可以坚持每天2杯随草记埤泰茶，对脾胃的调养很有好处，健脾养胃，效果不错。
脾虚适合多吃什么食物
脾虚是一种长期的症状，
治疗时主要以食疗和调养为主。
调理脾虚常用的中药有白术、党参、
西洋参、枸杞子、黄芪、人参等。
平时多吃一些土豆、红薯、
香菇、山药栗子、红枣等食物，
能够起到补气益脾的作用。
脾虚吃啥补回来
脾虚建议你吃山药薏米粥来调理.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!早饭和午饭过后，喝一杯德甫常谓保茶，清除肠胃内的毒素，然后进行调理，内部调理，一步到“胃”。平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
特别注意脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
脾虚导致肥胖吃什么药
说明体内有湿气，最好吃中药调理，平时注意饮食
多吃去湿气的东西，如丝瓜，薏米等。
