为什么一直瘦下去 好几年了一直很瘦也不长肉

失翅的蝴蝶2022-07-07 11:05:44美丽百科1104

紧急求救:饮食均衡,但是却一直消瘦下去,是何原因,人一直很消瘦,怎么回事?人一直瘦下去,医院做过心电图,胃镜,验过大血,b超都没有问题。到底是怎么?为什么我一直偏瘦,怎么也不长肉?肠胃不好人会一直瘦下去什么原因?为什么会一直消瘦呢?

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突然消瘦吃饭正常没什么不好症状

我估计可能有以下原因:一是精神压力大,影响食欲;二是夏天气温高,人体大量出汗、散热,机体分解代谢加快,消耗增多(人和动物长肉都在其他三季,尤其是冬季。不知道你注意了没有,夏天鸡都落毛、变瘦,不生蛋);三是夏季人的食欲下降,人摄入营养、能量减少;四是可能有病(只是猜想,如果你没有任何不适,就不要担心)。所以你体重下降。何况下降也不多。体重持续性下降,常见于肿瘤及糖尿病、甲亢等消耗性疾病。如果你实在担心,就去医院全面体检一下,加以排除。

人突然变得很消瘦是什么病

饮食增肥

少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。

让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。

避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。

要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。

保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。

做完胃镜就一直瘦正常吗

身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.

当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.

好几年了一直很瘦也不长肉

这个问题真的好气哦,为什么我一直都偏胖呢。

首先,你要以自己只吃却不长肉的行为感到骄傲,因为很多人都羡慕你的好身材,包括我,我属于那种虽然肉不太多,但是骨头比较大的人,导致看上去整个人一点都不瘦,平时吃的不比别人多,很普通的饭量,而且不会乱吃零食或者加餐,依旧瘦不下来,尤其进了大学之后,体重简直直线上升。自己都很无奈,也放弃了减肥,胖就胖了,不差这么一点。一直都安慰自己只有吃饱了才有力气减肥。如果你不管怎么吃都偏瘦,那你应该就是遗传了父母的好体质,咋吃都不胖的体质,骨头小,就算肉多也看不出胖,拥有着很让你羡慕的身材。

其次,你可能吃的并不是让你长肉的东西,比如你比较爱吃素,那你怎么吃也不可能长太多肉的。要么就是吃的时间比较合适,比如早饭吃得多,晚上吃的上,符合正确的饮食习惯,那你就不会胖。那些容易胖的人就是平时吃饭比较喜欢油腻的东西,而且尤其到了晚上,来个夜宵,那体重不上升太怪。

我曾经听过有一个人对我说,我的优点就是我很瘦,我的缺点就是我太瘦了。听到这简直气死,太令人羡慕。如果你也这样,不用烦恼,以后注意一些饮食搭配,不要总是吃一样东西,时不时调动自己的胃口,营养丰富点,你也可以多少都增重的。

肠胃吸收不好人偏瘦怎么办

肠胃不好人会一直瘦下去的原因

  瘦的人是因为肠胃吸收不好,吃下去的营养无法被小肠吸收,那么长期下去就会使你的身体处于一种饥饿状态,而造成的垃圾却堆满了你的肠道无法排出,可这些毒素垃圾会通过门静脉被重新运回肝脏进行解毒,所以你的肝脏代谢会越来越差,如此恶性循环下去,你的身体就会不平衡,慢慢的各种亚健康就会随之而来。

  肠胃不好人会一直瘦下去怎么办

  1

、要注意营养的搭配,不能偏食挑食,食物不要太单一。比如:脂肪,蛋白质,糖类搭配要合理.脂肪.糖类的摄入应相对高一些.

  2

多吃非常重要.一天要多餐.但是要注意一吃饱为好,不可因为吃的过饱而影响消化。

  3

一定要心情舒畅,保持睡眠要充足。

  肠胃不好的食疗方法

  1、木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

  2、石榴

  中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

  3、桂圆

  李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

  4、菠萝

  菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

  5、樱桃

  专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

明显消瘦四大原因

有些人身体为什么会一直消瘦?

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