断食排毒喝什么好 苹果牛奶减肥法2天轻断食
苹果牛奶七日断食排毒，最有效断食排毒法 教你怎样断食减肥健康依旧？在进行断食排毒养生法时，可不可以只喝蜂蜜水呢？断食排毒期间能不能喝蛋白粉。
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苹果牛奶减肥法2天轻断食
专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。 去豆预防值得参考哦!1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素va,vc,ve等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命c食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命c，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。 ps：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有dd的mm可以用绿茶水当爽肤水用，对dd很有效果呢！va可以促进皮肤修复，增加弹性,vc,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。ve，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物， 保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。 劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益关于去痘疤 以前的长痘痘的时候没有主意卫生感染了，留了很多都把，做好平时的一般护理外，用李长恒的去疤霜，效果很好，洗好脸 上好爽肤水后，涂上去疤霜 在上乳液。 用的5克的小瓶装，用一瓶 痘印就基本就会起到去疤效果。豆好后用去疤霜，这个霜也很滋润皮肤的， 平时也可以多做些面膜。， 也可以辅助淡化的 另外推荐你一个方法可试看看 效果也不错的白糖洗脸去痘印法
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！
使用方法：
你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
用后感受：
体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！
1。蛋白蜜糖盐面膜
先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
2。蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
3。红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
4。美白补水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。
5。柳叶去斑护理液
原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。
材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋
方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋 。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内 。使用时 ，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤===============================================================注意：大多数洗面奶对豆豆都是无明显效果的 多少还带有刺激性付作用
懒人断食排毒减肥法
断食排毒法
断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御反应，也是生物界自然疗法的一种本能。
中文名
断食排毒法
释 义
一段时间内不吃食物。
注意事项
严禁食用烟、酒、茶、咖啡、
功 效
排毒素，并达到减肥的效果
1发展
上古时代，伯夷、叔齐耻
断食排毒法
食周粟，逃隐于首阳山，采集野菜而食之，从而把山间隐居定义为文人雅士的高尚生活。而如今的白领，周末寻觅一处山清水秀的度假村，在专业营养顾问的陪同指导下，通过2日断食给身体排毒，再配合轻松舒适的瑜伽体式及太极调养生息，或辅以中医调理身体，以缓解身体、心理压力，清理体内垃圾，为自己充电。这种周末“断食”加“隐居”的全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流。
2效果
断食排毒法是现在十分HOT的健康疗法，不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥的效果。麦当娜、格温尼斯·帕尔特罗都是“断食”疗法的FANS。
3作用
断食——为五脏六腑大扫除
断食不但可以让整个身体系统得到一个休息和重获力量的机会，同时，附着于体内所有器官和组织的废物也可以利用这段“间歇”进行分解和排除的工作，这就是为什么经常有人通过断食来理疗身体，治愈体内的不自然生长物的原因了。体重过重者也可因此而达到瘦身的目的。
断食后，体内多余的脂肪就会转化为热量，以供给包括脑、心脏、肺脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用，而蓄积的老废物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然后再由肾脏和皮肤排泄出去。
同时，身体会从肿伤、水肿、浮肿及分泌液等本来并不存在于健康体内的病变组织中取得蛋白质，以提供脏器所需营养，这种情形就叫做“自家溶解”，也就是一般人称断食为“无形手术”的原因。
换句话说，在进行断食期间，只要方法正确，就不至于出现挨饿及营养不足的现象。就像在把供水切断以前，没有人会企图去清洁都市水系统和清除所有阻塞了的滤清器，断食正是一样的道理，当一个人停止将食物送进体内时，等于给身体一个自我清洁的机会，通过持续的断食，身体各个器官就会继续消化体内累积、过剩的废物，然后再将之排泄出去，最后自然会达到净身的目的。
4方法
当今大众所采取的断食法包括小麦草断食、米汤断食、清汤断食、果汁断食、水果断食、菜汁断食及有机健康食品断食等。至于应该采行哪一种断食法以及如何进行，最好先根据个人的生活习惯及日常作息，再请教专业人士后决定。
断食后第二天的复食最好先喝一杯柠檬汁（比例大约是五百毫升的水加半个柠檬同时再放一些盐），取其碱性来净化身体，然后在吃早餐时；先吃一根熟香蕉，再慢慢地用早餐，复食后的第一餐最好是吃些容易消化的食物，如水果、芽菜及优酪乳之类的食物，而且量也不要太多，以免肠胃一时适应不了而出状况。
清轻堂：一味四识整体自然疗法
两日健康排毒。以传统中医理论和现代营养学理论为基础，经中科院生命研究所权威认证研发了“一味四识整体自然疗法”。
四识包括：营养干预+心理干预+运动干预+生活方式干预。
中国保健协会：“瘦寿”排毒减肥法
通过中医辨证施治的方法，为顾客进行个性化治疗。利用道家秘传的排毒打通人体的排毒管道，激发人体自身排毒功能，促进肠道及肝胆内的毒素排出，主要从生理和心理双方面排毒。心理排毒通过辟谷及锻炼，调畅情志，舒缓压力，恢复恬淡、宁静、快乐、自由的精神境界。
5注意事项
在断食期间应注意以下问题：
（1）严禁食用烟、酒、茶、咖啡、零食、大蒜、辣椒等。
（2）保持身心平静，避免思考太复杂的问题。
（3）要做适度的运动，但避免剧烈运动，避免性生活。
（4）适量晒太阳，但避免长时间曝晒。
（5）注意通风，维持供氧充足。
（6）要多喝水，最好每日喝2500～3000毫升水。
（7）每两次正式断食之间至少要间隔二周至一个月。
（8）初试断食建议由较短的一餐开始。到掌握了一些经验后，可增加至1天，最后才加至3天。需要超过3天的断食，应找营养医生或专业人员指导进行。
（9）断食期间如有精神状态的异常，如幻听、幻觉等，应立即中止断食。
（10）断食一定要有信心。若有担心、忧虑，请不要尝试。
（11）断食不是越久越好。一般建议完全断食最好在2～3天之间，而且每两次断食间隔的时间不要太短，一个月进行一次就足够。不完全断食每周一天足矣。
6禁用人群
（1）体重低于标准指数25%者。男性体重在40千克以下、女性体重在35千克以下者。身体虚弱、脸色苍白者。
（2）患有严重水肿者，包括肝腹水、心脏病腹水、肺积水等。
（3）厌食症患者、溃疡性结肠炎及胃出血的患者。
（4）孕妇及分娩一个月内的产妇及授乳中的母亲。
（5）患有严重高血压、肾功能不全、肝炎、精神病、心脏病、肺结核、依赖性糖尿病、胆囊疾患的病人。
（6）癌症晚期、身体虚弱或长期依赖药物的人。
（7）正在服用心肌梗塞及心律不齐药物者。
（8）中风、意识不清、精神分裂、痴呆、癫痫症等的患者及生活无法自理者。
（9）长期服用类固醇、荷尔蒙制剂或特定疾病药物，不适宜突然中断药物治疗者。
（10）70岁以上、健康状态不佳的老年人。
每周一天断食对身体有坏处吗
早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水。蛮有效的，我妈妈就是这样的，他也是排毒比较困难。长时间喝了以后的确蛮有效的.....
七天轻断食可以喝一天脱脂牛奶吗
乱迟期间最好先不要吃蛋白分泌性蛋白粉，会增加脂肪的。
