为什么我瘦不下去 为什么瘦不下来了？
为什么我总也瘦不下来？为什么瘦不下来了？为什么我这么难瘦下来？为什么我瘦不下来？我为什么不能瘦下去啊？？
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感觉自己瘦不下去怎么办
运动和节食一起实行，而且不能图快，太快了就坚持不了多久，而且即使能坚持下去，会引起健康问题，如皮肤松弛，掉发等现象。只有适量运动加稍微节食，就是晚饭吃平时饭量的20%，这样一直坚持下去，就会有效果了。祝你减肥成功！
为什么瘦不下来了？
瘦身是阶段性的，瘦下来了一段时间后，会在一定时间内发现瘦身的效果极为不明显，过了这段时期，又开始瘦下来，形成这样反复的过程。期间不能间断瘦身，否则很容易反弹，特别是现在冬天，是很不适合瘦身的季节，很容易坚持不下去，一点点胖起来。
另外，现在气温开始降低，减肥的人要注意保暖。由于控制饮食，很可能导致摄入的热量不足，然后体温偏低，易冷，使得身体长时间处于高度兴奋状态以维持体温，虽然大量燃烧脂肪，却反而给身体带来负担，免疫力下降，感染上甲流就不好了。而且，冬天的话，我觉得很少有人有毅力减肥，因为很容易感到饿，人又懒的动，然后就……
建议在冬天恢复饮食，加强运动。该吃的吃，然后多动动，保持正常热量的摄入，同时靠运动消耗，也增强免疫，强健体魄。到了来年开春回暖再开始节食，对身体更好。保证在冬天不发胖就已经是减肥了。
另外，真正在燃烧脂肪的时候，是在空腹后一两个小时之后。空腹之后，人会消耗肝里的糖分维持机能，当肝里空了的时候，才会很不情愿的消耗脂肪。这一点可能也是减不下去的原因，希望对你减肥有所帮助。
加油了，作为减肥的同志……
感觉自己怎么都瘦不下去
我以前也很胖，但是后来看到周围的人都很瘦大家都用异样眼光看我，我就开始减肥了。每天都不吃零食天天做俯卧撑、仰卧起坐 打拳击 半年后真的瘦了。最少 瘦了20斤，后来就没有反弹了 个人经历希望对你有帮助，纯手打 望采纳
知道自己为什么瘦不下来吗
是因为肥胖影响到你的心情吗，瘦不下来可能和饮食有关系，看看自己是不是吃的高热量食物较多。
为什么无论怎么做都瘦不了
那是因为你的瘦身方法不正确!最好的办法也是健康的方法就是:将保鲜膜蒙住你要瘦身的部位!不要蒙得太紧,继而进行健康运动.比如仰卧起坐等!半小时的热身运动(汗水越多越好!汗季最佳)此项减肥办法是我亲身体验的.我之前的体重为120斤.自做了这个健身半年才有了明显的对比.现在体重为90斤!不信可以试下
