霍思燕减肥泡的什么茶 霍思燕喝的赤小豆薏仁
霍思燕减肥喝的茶管用吗？霍思燕红豆薏米减肥汤的做法，红糖姜枣膏和红豆薏米茶可以一起喝吗？做养生茶过周末啦，霍思燕红豆薏米茶和脏脏奶茶，祛湿减肥又暖宫。
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霍思燕瘦身小窍门
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
霍思燕喝的赤小豆薏仁
正确做法霍思燕红豆薏米水
红豆薏米红枣加生姜和红糖
现在越来越注重养生了，而其实红糖姜枣跟红豆薏米茶是可以一起喝的，两者的功效虽然有所差别，但是两者之间是有所促进的。比起所谓的啤酒配枸杞这种类型的形式养生，红糖姜枣膏和红豆薏米茶还是比较实在的，而且也是比较常见的，现在越来越多减肥的女生都会选择喝红豆薏仁米茶，那么，这是为什么减肥要喝红豆薏米茶呢？下面，就让小编带你来了解一下。
一、祛湿很多虚胖的女生其实不是因为吃多不运动而导致的肥胖，其实，也有可能是因为湿气引起的，而红豆薏米茶就是祛湿的好帮手，一开始是由霍思燕种草而备受关注，那时候她也是生完嗯哼之后，身体十分臃肿，但是之后却能够迅速恢复身材，这一点一直是备受网友热议的，终于在一次采访中透露出来红豆薏米茶的关键所在，那么，关键在哪？
二、薏米炒熟红豆薏米茶由三种成分组成，主要是红豆，薏米还有芡实，而红豆并不是大颗的那种，而是赤小豆，特征就是看起来相对比较细小。其实薏米本身是比较寒性的，吃多了对女性并不好，所以要制作红豆薏米茶的时候应该把薏米炒熟，把薏米里面的寒气去掉，赤小豆就可炒可不炒。而芡实是分为熟芡实和生芡实，它也是祛湿的关键所在，那么，买的时候可以直接买熟芡实。
三、量和时间把控每次需要煮的时候，红豆、薏米还有芡实的比例应该是2∶2∶1，一个人喝的话，通常可以抓一把薏米还有一把红豆，半把芡实就够了。时间控制在15分钟到20分钟，等待水滚起来之后就可以关掉火让它焖一会再喝，月经期来的时候就不能喝啦！你喝过吗？有效果吗？
