为什么熬夜 虚胖 睡眠不足8小时会发胖吗
为什么睡眠不足会导致肥胖？熬夜不但不瘦而且还变胖了这是为什么？不要以为醒着就可以减肥，为什么长期熬夜会长胖？睡眠不足，为何会更容易发胖？
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睡眠不足是否会导致发胖
睡眠时间不足，可以导致胰岛素抵抗，是造成肥胖的一个危险因素。”这是国际医学界有关肥胖研究的新观点。美国的一项比较观察发现：一组人每天平均睡眠时间只有5小时，而另一组则为8小时，结果两组糖耐量试验没有区别，但睡眠短的一组不仅胰岛素分泌较后者增长了50%，而且敏感度大大降低。在糖耐量正常的情况下，胰岛素功能异常，是加重肥胖或导致糖尿病的直接原因。日常生活中，我们不难发现，Ⅱ型糖尿病患者大多有睡眠问题，而长期失眠会加重糖尿病进程，因此建议已经出现肥胖或糖尿病患者，通过服用美拉托宁，以减少失眠的困扰。此外经常失眠，不能置之不理，但也不必马上服药解决，可先调整一下自己的不良习惯，改变一下生活规律，精神负担不要太重。
为什么一熬夜就瘦
熬夜不瘦反胖的其他因素也有,一个人的最佳睡眠时间是在晚上12点至早上7点,在这个时间段没有休息反而让自己的身体连续工作,以至大脑神经长时间在工作状态中,还有血液以及身体内长时间工作,以至不能休息反而不瘦反胖,你熬夜的时候应该会吃些东西吧?那就更加延续体内器官工作时间了,所以保持休息是最好的,在睡觉前吃点睡觉更佳!
为什么熬夜反而瘦了
; ; 不要以为醒着就可以减肥，为什么长期熬夜会长胖？
熬夜有可能发胖，首先，熬夜容易影响人体内分泌系统，内分泌系统异常容易导致人体内分泌激素出现异常，可能会引起某些激素分泌过多导致人体发胖的现象出现。
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其次，熬夜会影响人体的肠道功能，使人体胃酸分泌胃液过多，从而引起人体食欲上升，导致从外界摄入食物过多，引起人体热量增加，人体热量增加会造成人体发胖的现象。
此外，经常熬夜还会引起人体基础代谢异常，人体基础代谢异常容易导致人体内的部分毒素，无法通过人体正常代谢排泄出去，长期会引起人体因毒素堆积，导致臃肿、肥胖的症状出现。由此可知，熬夜有可能发胖。
熬夜对人的影响不能一概而论，有的人的可能由于损害身体健康，导致胃肠道功能紊乱，可能会出现消瘦的情况，但是有好多人熬夜会出现长胖，这是为什么呢？
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首先，熬夜会将人的新陈代谢打乱，体内毒素排泄不出来，从而还会降低免疫力，导致自己的健康受损，从而有可能会导致增胖。
第二，熬夜会损害身体健康，日出而作，日落而息，这是长期以来人类适应环境的结果，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜会导致内分泌紊乱从而形成内分泌失调肥胖。
第三，睡眠时间过短会造成体重增加，有实验结果显示跟踪体测发现，熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖，此外，受试者体内的生物碱含量也偏高，这种物质的会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
熬夜会导致身体发胖，并且会引起内分泌失调，还会出现失眠、多梦，会出现焦虑、记忆力减退，或者对事物理解能力下降，出现注意力不集中的情况，如经常熬夜、工作强度大的亲，即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化，仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢，是发生肥胖的基础性原因。
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部分人群熬夜后，会通过进食来改善身体的疲劳状态，长此以往，会造成肥胖。另外还有部分人精神压力过大，影响了下丘脑垂体的功能，也会出现肥胖的情况。临床上建议熬夜的病人，要适当的注意自己的饮食，同时要避免精神压力过大的情况，及时进行自我调整，防止肥胖的发生。
睡眠不足8小时会发胖吗
是因为睡眠质量不是特别好的话，很有可能会导致内分泌紊乱，之后血液循环不顺畅，新陈代谢不规律，会导致身体里面堆积的毒素和垃圾越来越多，会促进脂肪合成。
首先是因为睡眠不足会导致新陈代谢的减慢，再有也会让身体状况相对来说比较的弱。所以会导致肥胖一些情况的发生。
