怎样瘦脸和双下巴 怎样瘦脸瘦双下巴的动作
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消除双下巴瘦脸的方法
瘦脸的话每天抹完护肤品后用手按摩脸部，这样既帮助保养品的吸收又达到瘦脸的目的，减双下巴的话就是没事往外伸舌头，尽量够到鼻尖，当然够不到没关系，就是使劲往外伸就是了。还有个办法挺管用的，就是躺在床上，头和脖子担出床沿外，然后使劲抬头，放下，再抬头，这样不光减双下巴，连脖子都能细一圈呢！
怎样瘦脸瘦双下巴的动作
其实你可以咀嚼一些东西，做脸部运动，我尝试过很好的！每天对着脸部做运动，用手在脸上左转十圈右转十圈，连续反复持续5分针，不宜过快，慢慢的，也可以在做时候涂点瘦脸霜之类的都是可以的！这样持续大概一个月就会有效果的！
也可以吃一些耐嚼的食物，在最里面吃！也是一种面部运动！很好用的！！
希望对你有点帮助
如何瘦双下巴和脸颊
1、先是运动瘦下巴：每天早晚洗脸护肤后涂抹【泊碧雅】，仰起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。正面拍打后，仰起头，向左向右转头一边在拍打，可以燃烧下颌的脂肪。
2、仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
3、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颌下，指压时，轻轻向上顶
4、还可以借助产品：市场上瘦脸的产品很多，有的也能够达到瘦下巴的目的，主要是能够处进血液循环，减少脂肪，可以根据自己的真实情况，选择，但是个人觉得，只有运动出来的才是最健康最有效的
5、牛奶+蜂蜜+蛋清+少量薄荷精油+少量柠檬汁，也可以，将所有材料混合后成乳脂状，涂在下颌及下巴底处，再加上按摩运动，坚持会有效的
怎样瘦双下巴
仰头，感到下巴和脖子有拉伸，保持30秒，每天有时间可以做一下，另外，每天早上起床的时候，省体在床上，都在床边和地面垂直，这样不进可以瘦下巴，还可以瘦脸
瘦脸双下巴最佳动作
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式
，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
(3)可以试试经典减肥胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。
如何瘦双下巴最快
1、下颌骨整形术：目前这种去除双下巴对技术要求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。 2、人工下巴植入术：流行的去除双下巴的手术，适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。 3、下巴抽脂术：吸脂手术通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的。价格不贵，是最简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。 上面介绍的就是瘦脸瘦双下巴的方式，如有这方面的需求，不妨看一下上面的介绍，掌握科学有效的瘦脸方法，既能减少对脸部的负面伤害，也能达到非常好的脸部整形功效。瘦脸瘦双下巴的方法有非常多，以上介绍的仅仅只是几种，如果想要了解更多方法，可以先到医院评估，在医生的帮助下选择。
