想胖吃什么食物吗 吃什么东西容易长胖?
想长胖吃什么啊？吃什么东西容易长胖？想长胖，吃什么高蛋白食物？吃什么东西最容易长胖？
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怎么吃东西不长胖啊
多吃饭和肉
吃什么东西容易长胖?
没有什么特定食品是可以长胖的.你只要正常吃饭,吃饱了少活动,自然就胖了.还有就是心情,心宽体胖!
吃了睡，睡了起来继续吃！嘿嘿
想长胖，吃什么高蛋白食物？
长胖可以吃的高蛋白食物有鸡蛋，鸡肉，牛奶，虾，深海鱼，羊肉等等。高蛋白食物有助于提高身体免疫力，另外，每天应该配合吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质。
想长胖吃什么高的外食悟能回答多吃煮鸡鸭鱼猪肉多吃多吃多吃甜性东西多多吃米多多吃豆类的多喝奶粉多喝牛奶就长不长胖啊
吃什么东西最容易长胖
发胖是指体重超标，男性的体脂率超过20%，女性体脂率大于30%。肥胖的原因就是由于摄入能量超过机体消耗的能量，而造成脂肪的蓄积。
各种食物都含有能量，以油脂的热量最高，因此无论摄入肉类、油脂还是吃米、面等碳水类食物，只要总能量超过机体的需要量，均会导致机体肥胖。其中，以甜点心、甜饮料、油炸的食物含能量高，且营养素含量单一、营养价值偏低，更易引起肥胖。
酒精的热能含量高于粮谷类和肉类，每克酒精含七千卡能量，也是引起肥胖的一种食物。每天食物的摄入量应该参考中国居民膳食指南，按照膳食宝塔的推荐量，科学、合理的进食，结合适量的有氧运动以及抗阻运动，才能保持理想的体重和健康的身体。
平时想要长胖的话就需要多食用一些脂肪含量高的食物，比如牛肉，驴肉等这些肉都属于高脂肪，高热量的食物，可以起到补脾生津的作用，对于增肥很有好处。还可以多吃一些鸡蛋，每天早上1-2个鸡蛋提供丰富的蛋白质，也可以快速的起到增肥的效果。平时还可以适当的使用一些汉堡，薯条等热量高的食物，不过也不能吃太多，这些食物对身体并没有好处。平时应该平衡饮食，可以适当的食用一些甜品，少食多餐。
可以选择多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、乌鸡汤、乳鸽汤、猪肝及猪腰等食物。除此之外，您还可多面包、蛋糕、糖果及果汁等高热量食物，能够有效的使机体变胖。
