200斤瘦下来什么样子 我就想知道200斤的女胖子瘦到120之后五官到底会有什么变化？知道的亲来说一下吧！猜一下也行啊 感激不尽
我就想知道200斤的女胖子瘦到120之后五官到底会有什么变化？知道的亲来说一下吧！猜一下也行啊 感激不尽？如果一个200斤的胖子，每天三顿只吃稀饭，而且每天在健身房运动1个半小时，这样下来一个月能瘦多少斤？一个月内从200斤的胖子瘦成一道闪电是种什么样的体验？瘦多少斤能被看出来瘦了？200多斤的胖子减肥后，皮肤会松弛吗？瘦成什么样子才能看得出来瘦了？
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- 我就想知道200斤的女胖子瘦到120之后五官到底会有什么变化？知道的亲来说一下吧！猜一下也行啊 感激不尽
- 如果一个200斤的胖子，每天三顿只吃稀饭，而且每天在健身房运动1个半小时，这样下来一个月能瘦多少斤
- 一个月内从200斤的胖子瘦成一道闪电是种什么样的体验？
- 一般瘦几斤才会被看出来有变化
- 200多斤的胖子减肥后，皮肤会松弛吗？
- 怎么判断自己是不是真的瘦了
我就想知道200斤的女胖子瘦到120之后五官到底会有什么变化？知道的亲来说一下吧！猜一下也行啊 感激不尽
亲 我以前最胖就有240多斤 现在不到120吧 不仅是五官变化了 基本上以前见过的人都不认识我了 要是偶尔碰面的人也是不敢相信 反正就是变化非常大 其实有的明星或者是减肥成功者被说成整容也很正常 确实我也是被很多人误认为 估计到时候你还要换身份证呢 我现在就是基本出去办事什么的 别人都很难相信 基本要和我妈妈对峙 不过瘦下来真的很好很开心好衣服穿不尽啊 不过我要提醒你的是 注意身体 我基本上减掉40斤身体就会的小病 毕竟像咱们这样要减掉很多体重的人不是很多 别人基本上40斤算是上限了 所以身体也是一样 40斤对于变化也是相当大 所以要注意休息保养 我就是急功近利弄得现在气血两亏差点丢了性命 唉！ 这辈子做什么也别做胖子 太苦了 ！
如果一个200斤的胖子，每天三顿只吃稀饭，而且每天在健身房运动1个半小时，这样下来一个月能瘦多少斤
楼主 你好
首先你这样的减肥方式是不对的哦
200斤的体重 如果你只吃稀饭 确实是会瘦，但是你的肌肉含量会迅速下降 导致以后反弹更严重，真正的减肥是不需要这样节食的
最好正常三顿饮食 早上高营养 中午多吃青菜 （鸡胸肉 牛肉 虾）高蛋白可每天选一种吃鸡肉最便宜实惠 蛋白质含量高 一碗米饭 水果 晚上和中午一样 分量可适当减少
再搭配健身房的有氧和无氧运动 一个月最少可以瘦10-20斤 而且非常健康 肌肉含量逐渐增加 自身免疫力 新陈代谢也会提高 不会反弹
如果有什么疑问 可以随时向我提问
一个月内从200斤的胖子瘦成一道闪电是种什么样的体验？
在今年年初的时候，我为了能够顺利通过面试决心用一个月的时间给自己减肥20斤，当时我的体重正好200斤，其实结婚之前我的体重非常匀称，应该只有165斤左右，但是我的身高有1米85，所以看上去并没有那么胖。结婚两年的时间，体重直接增加了30多斤，我觉得应该是每天生活过于安逸，体重也直线上升。
我也一次一次的下决心减肥，但总是坚持不下去，为了这个好工作，我也是下定了决心，我在网上看到了21天魔鬼减肥法，也就是所谓的绝食加锻炼。前三天的时候只喝水，中间的8天基本上吃的都是水煮蔬菜或者少量的水果，最后十几天不吃晚饭，早餐和午餐都吃半分饱。
因为我减肥的决心比较急切在这种魔鬼减肥法的同时，我还进行了每天不低于两个小时的短跑，做一些有氧运动短短一个月的时间，我成功瘦了25斤的重量。当体重下来之后，最明显的感觉就是不再那么犯困，每天走路都觉得非常的轻松，后来也成功通过了面试，最近这一个月体重又长回来10斤左右。
因为每天都要出去应酬喝酒，又没有时间锻炼，所以想要保持一个完美的体重运动是要一直进行的。刚刚做完节食减肥，千万不要暴饮暴食，否则反弹效果过于严重，想想自己那一段时间遭的罪，也许就能够控制一下自己的嘴。我个人觉得减肥这个东西比戒烟还要困难。人在饿的时候，自己多么坚定的决心和承诺都会被自己一一击破。
一般瘦几斤才会被看出来有变化
并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。事实上，趣评认为减肥并不是最重要，减脂要放在第一位。一般而言，减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外，如果你能将脂肪转化成肌肉，即使体重没有减少，也能够看出瘦来。
第一，瘦多少斤能够看出来，要根据不同情况来分析。具体瘦多少斤能看出来瘦，需要根据具体情况。例如，你如果是一个200斤大胖子，仅仅瘦了10来斤，根本看不出来瘦。至少需要瘦20斤以后，才能够看出一个200斤胖子瘦了下来。但如果是一个100斤以下的苗头姑娘，瘦10斤以后瘦得会非常明显。
所以，根据不同的体重、身高，来看瘦多少斤比较明显的瘦下来。单纯的纠结到底瘦了多少斤，意义并不是很大。此外，如何变瘦也有很大的学问。如果你是通过节食减肥10斤，很可能会反弹，甚至比以前更胖。
第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。
所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。一个200斤的胖子想要瘦20斤，容易程度远比1一个120斤正常体重的人瘦5斤更容易！根据自己的体重与身高，确定最佳体重与身高比，制定出科学的减肥目标，非常的重要！
第三，减肥不如减脂重要。其实，减肥的重要程度不如减脂重要。减脂成功，即使体重没有下降，也能够看出瘦来。举个例子，一个浑身充满肌肉的180斤猛男，看起来比一个有大啤酒肚的180斤胖子看起来会瘦很多。更为重要的是，趣评曾经强调过很多次，单纯减肥会导致皮肤松弛。只要在有氧运动+无氧运动相搭配的运动减肥，才能够既会变瘦，又能够让人看起来体型变得更好。
欢迎大家讨论，你认为减肥重要，还是减脂重要？
200多斤的胖子减肥后，皮肤会松弛吗？
200斤减肥瘦身后，皮肤会松驰是常规状况，每个人跟每个人的水平不一样，时间也会有所区别，可是都没有太快和太合理的方法，马上复原到当时不下垂的情况，仅有在膳食上留意平常多吃一些抗氧化性的食材，带有胶原的食材，或是是买一些保健产品填补胶原，坚持运动能够使松驰的皮肤紧致起来，多吃蔬菜新鲜水果多饮水，伴随着时间的逐渐提高，皮肤会更加有延展性，也会逐渐的收紧。中后期也可以做一些有氧运动减肥，例如瑜伽健身等，这种对皮肤的收紧，也是有不错的协助。减肥瘦身的情况下到也可以挑选到当地的正规的医院开展抽脂，抽脂能够更快的让自身身型变瘦，使自身的体型显得更为极致。
下面给大家介绍四种减肥方法，这样更有助于在减肥后皮肤不会太松弛，且保持弹性：
1.不会再节食减肥、不会再服食减肥产品、不会再只开展有氧运动减肥。你需要用肌肉训练来提高你皮下组织的全身肌肉容积。提升的全身肌肉不但能够防止皮肤松驰，还有利于维持皮肤的延展性。
2.多补充蛋白质。蛋白是生成全身肌肉的关键成份，多吃含有蛋白的食材，有益于全身肌肉的提高，皮肤拥有全身肌肉的适用，也可以做到防止皮肤松驰的难题。
3.填补胶原。危害皮肤延展性最重要的蛋白质含量是胶原，因而皮肤中胶原成分的多少影响了皮肤的延展性。含有胶原的食材有：猪脚、牛腱肉、鱼类等。
4.多吃抗氧化食物。抗氧化食物有利于生成胶原，上边也提及了胶原针对皮肤弹性的重要性。抗氧化食物举例说明：苹果、红提、西蓝花、番茄等。
怎么判断自己是不是真的瘦了
第一，瘦多少斤能够看出来，要根据不同情况来分析。具体瘦多少斤能看出来瘦，需要根据具体情况。例如，你如果是一个200斤大胖子，仅仅瘦了10来斤，根本看不出来瘦。至少需要瘦20斤以后，才能够看出一个200斤胖子瘦了下来。但如果是一个100斤以下的苗头姑娘，瘦10斤以后瘦得会非常明显。
所以，根据不同的体重、身高，来看瘦多少斤比较明显的瘦下来。单纯的纠结到底瘦了多少斤，意义并不是很大。此外，如何变瘦也有很大的学问。如果你是通过节食减肥10斤，很可能会反弹，甚至比以前更胖。

第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。
所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。一个200斤的胖子想要瘦20斤，容易程度远比1一个120斤正常体重的人瘦5斤更容易！根据自己的体重与身高，确定最佳体重与身高比，制定出科学的减肥目标，非常的重要！

第三，减肥不如减脂重要。其实，减肥的重要程度不如减脂重要。减脂成功，即使体重没有下降，也能够看出瘦来。举个例子，一个浑身充满肌肉的180斤猛男，看起来比一个有大啤酒肚的180斤胖子看起来会瘦很多。更为重要的是，趣评曾经强调过很多次，单纯减肥会导致皮肤松弛。只要在有氧运动+无氧运动相搭配的运动减肥，才能够既会变瘦，又能够让人看起来体型变得更好。
