什么美腿霜比较好 法国瘦腿霜价格表
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教你妙方美腿
谁不想拥有一双纤纤玉腿，像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿。
饮食保健法
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。 去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可食用。
专家说法：圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖，腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。
锻炼法
如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，从而使整个小腿修长挺拔，颇有亭亭玉立之感。能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有一双漂亮健美的小腿，必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养———有空便应反复地立起脚尖，再放下，这样可以运动脚底肌肉，紧缩小腿线条，每次最好练到小腿肌肉有些酸痛，曲膝和在楼梯上（半个脚掌着地）做效果更好。
在坐看电视时，上下举动脚部，请注意双脚动作要交替进行，以不低于平均每分钟120次的速度来锻炼。结束后，若感觉小腿肌肉紧张，可以用热敷、拍打或揉捏方法恢复放松。如果家中是木地板，尽可能地不穿拖鞋，光着脚走路，可刺激脚底穴位，有利健康。偶尔可以平躺将双腿上举，这样可以促进腿部血液循环，避免静脉曲张造成腿部难看的浮肿与乌紫色，注意腿要伸直，保持身体的舒展和平衡，借助墙壁与沙发靠背可以从容完成这种休闲运动。洗完澡后，肌肤上的水分不要用毛巾吸得太干，此时赶快在干净的腿部擦上润肤霜，特别是足踝处。然后轻轻揉捏脚心、脚趾5分钟，除了促进血液循环外，对治疗内脏疾病也很有效。
对于有干裂、粗糙的粉状脱落角质现象的腿肤和足部，就需要特别的护理程序：用40度温水浸泡10分钟，用浴刷刷洗，用毛巾吸干水分；角质厚的部位可使用磨砂面膜，干后洗去；然后涂上厚厚一层润肤油，穿上棉质的长袜；好好体息一个晚上，第二天观感便会不一样，连续一周如此护理，很快就会有嫩滑健美的腿肤了。为了避免脱去鞋子后脚产生臭味，平日须做好鞋子的保养。原则上鞋子穿了一天后应休息3天，天晴时在太阳下晒一晒，平时可利用干布擦拭鞋内部及表面，再置于通风处。
下面是一些名模日常护理腿部的方法：
1、使用按摩油，由下向上按摩。
2、半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉，晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。
3、玩脚踏机，是最有效修靓双腿的方法。
4、经常保持双腿暖和最简单的方法，就是用毛衫盖住双腿。
5、用38度左右的热水，浸泡半身浴约20分钟；或者用保鲜纸包住双腿20分钟，令小腿出汗，有助烧脂。
6、一边看电视，一边足浴，就不会占用时间了。
7、平时早晚上班、回家都步行。
8、针对脚部减肥穴位做指压。
总之不要总不满意自己的腿型，也不要艳羡名模们拥有完美修长而滑净的美腿，其实只要平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月，相信你的双腿也会得到很大的改善。
打扮法
比如可以用袜子拉长你的美腿。
你对袜子的概念仍停留在只是保护双腿的功用吗？其实穿袜子在整体的视觉效果上能给你以很大的影响。而且各款袜子只要你搭配得宜，也可以让你的双腿看起来更高挑修长。量量自己的腿长，就可以知道自己是属于哪个类型的美女，再参考搭配守则，你也可以穿出一双美腿来！
搭配守则是上半身与下半身色系协调。
鞋子的颜色和袜子也要搭配，长度也要注意长袜配长靴、短靴配短或中长袜，都可让腿更修长。
如果你的服装很有特色，可藉由袜子来突出一下。如（花纹衣＋花纹袜；格纹衣＋格纹袜）
袜子的穿法不是一成不变的，两层袜子穿搭也很酷，色系以深色＋深色、浅色＋浅色或内深外浅色。
颜色或款式很出位的袜子对腿型要求很高，对自己腿型没有自信的女孩不可轻易尝试。
匀称的双腿才能衬出袜子的美感，所以健康的女孩平常别忘了多用心运动保养双腿。
高挑长腿：完美的身材比例，各种长度的短裤、半筒袜或长袜都可秀出你匀称的双腿，让你轻松穿出自己的个性美。
细腿天使：“竹竿腿”恐怕是你最不想听到的形容词，细直的腿看起来显得弱不禁风的，其实腿型还算匀称的你，只要穿搭OK，同样可以使整体的曲线比例加分。
萝卜腿：拥有萝卜腿的女孩通常脚踝很细，反而使小腿肚更明显。如果肌肉松软、可以赶快运动瘦腿；如果是肌肉型的也没关系，多做运动或按摩也可让腿型变得更纤细健美。
粗腿：腿粗大的女孩常常会有这样的情况，去年买的裤子今年穿不上，或是穿上百褶裙或短裙显得下半身很壮观。
短腿：腿短不管怎样妆扮自己，总被人认为很娇小，想要穿长裙也得踩上厚底高跟鞋才行，其实在袜子上玩点小花样，也可拉长腿的比例。
哪个牌子的瘦腿霜好？在哪里可以买到？
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瘦腿方法
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
搓脚
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
暖足
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
饮食瘦腿
饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
瘦腿霜哪种好用又便宜
广告以及宣传炒作的东西都是忽悠钱的、
推荐瘦腿解决方案
【魔法瘦腿秘方】姜片3-5片，陈皮10g(或2-3片)，干柠檬1片，可乐200-300ml。把以上材料倒在一起，放入微波炉中转1-2分钟或在沸水中加热3-5分钟。坚持喝三周，瘦腿1-4cm 。 .每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。 2.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓，促进血液循环，还可以美容。每天早上拍大腿2侧，各100下。 【轻松秀美腿】一:揉腿肚。将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节;二:扭膝。我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。 【7招让你摆脱肌肉型小腿】1、踮脚。2、弓步压腿 。3、脚掌画圈圈。首先坐在椅子上，脚伸直，两腿脚跟及膝盖并拢。接着以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左边画圈。4、双腿交叉下腰。5、腿部伸压。6、快速行走。7、屈腿法 还有就是每天早晚各做一百个蹲起(一定要保证呼吸均匀)，做完后拍拍大小腿，一定要坚持哦~
韩国皮肤黑的女明星
一般都是p出来的，个人表示见过几个韩国女团后三观尽毁，腿根本不像照片里一样又白又长，又短又粗就是常态，如果要调节皮肤状态的话，记得林允儿在采访里说汗蒸和牛奶很管用，亲故也可以试试
肤色连裤袜什么牌子好看
脸上长斑好久了，试了好多美白效果的化妆品，有些效果不好，有些一不涂还会长更多斑。这回试了下时尚杂志上都推荐的瑞士NE美白茶，喝了2盒了，脸上的斑真的去的好多了。乐购时尚网上就有的买的，你也可以看下的。zhangxlwtgl
