高热量水果 什么水果热量在200卡
哪些属于热量高的水果，哪些水果属于高热量水果，哪些水果比较高热量，热量最高的6种水果是哪些，什么水果含热量最高？你知道哪些水果热量特别高吗？
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水果中哪些热量低
热量高的有榴莲、柿子、红毛丹、牛油果、椰子、鲜枣、荔枝、龙眼、芒果、香蕉、葡萄，常吃的就这些吧。。
香蕉 葡萄 芒果
20种高热量水果
高热量的水果从热量最高依次往下排有:榴莲,释迦,香蕉,红毛丹,龙眼,樱桃,柿子,石榴,葡萄,西洋梨,荔枝,芒果等等
高热量水果排行榜
水果名
热量(kcal)
膳食纤维
水分
榴连
162.0
4.4
56.6
释迦
104.0
2.7
70.0
香蕉
91.0
1.6
74.0
红毛丹
77.0
1.1
79.7
龙眼
73.0
1.1
80.0
樱桃
71.0
1.5
80.0
柿子
68.0
4.7
81.0
石榴
67.0
4.6
80.7
百香果
66.0
5.3
84.0
加州葡萄
62.0
0.5
83.2
西洋梨
60.0
3.0
83.5
荔枝
59.0
1.3
83.5
金煌芒果
59.0
1.1
83.8
香吉士
58.0
3.0
86.1
酪梨
58.0
2.5
84.0
葡萄
57.0
0.6
84.0
李子
57.0
1.6
84.0
加州李
56.0
1.5
84.6
土芒果
55.0
0.8
85.0
青龙苹果
53.0
1.6
85.3
水果一般是高热量的吗
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意
象KFC
水煮鱼
火锅啊
这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃
苹果
番茄！不但可以减肥
还对皮肤也好,
有益身体健康呢
水果热量最高的十大食物
很多水果，热量都很高 ，吃多了之后就特别的容易上火，像葡萄、橘子、菠萝、西瓜、芒果都是会上火的，不能多吃。
什么水果热量在200卡
水果热量高排行榜
1、榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。
2、大枣的含糖量非常高，约为30%。100克鲜大枣大约能提供125千卡的热量。如果是干大枣的话热量更是高的惊人，每100克提供热量约300千卡，大约相当于同样多米饭的2。6倍。大枣的含糖量高，吃多了容易发胖，血糖有可能升高，大枣是温性的，吃多了还会引起上火。
3、牛油果，独得万千宠爱的牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，差点儿高出一倍!所以一般，吃牛油果就少吃油。
