什么酸奶热量低 十大减肥酸奶排行榜
推荐低热量好喝的酸奶，什么牌子酸奶热量最低？什么酸奶是低脂的？酸奶哪个牌子的最好，热量最低最易减肥，有没有那种热量很低的酸奶推荐，简醇酸奶热量是多少？
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值得推荐的真正酸奶
伊利的好，特别是最普通的那个ACE杯酸奶，一盒10杯或者8杯，才7块多钱，我每天早上喝一杯，两个月竟然减肥了，少了3公斤体重呢！我特别高兴
哪种酸奶脂肪低
伊利低脂酸奶`什么口味的都有`
但是酸奶热量在低也没有牛奶的低
蒙牛低脂高钙奶 喝了不但不会胖 还会起到减肥的作用`它里面的钙质回裹住你肠子里的脂肪然后随着**排出~
我不是在给蒙牛做广告 这是由科学依据的
哪些酸奶是零脂肪
有些酸奶它是标明了脂肪含量的，你可以选择低一点的就可以了
十大减肥酸奶排行榜
蒙牛无糖酸奶
或者是自己做可以热量更低
用脱脂牛奶加无糖酸奶，250ML牛奶加两三勺酸奶就行，搅拌匀了放在一个容器里然后盖上保鲜膜，放在暖气上发酵8～10小时就行了～
推荐几款真正的好酸奶
我一般都是喝的无糖酸奶啊，那种热量比较低的，像简爱的无糖酸奶就很不错，瑜伽完之后有时候饿了，我都会来上一罐。热量低而且蛋白质还不错，这样的酸奶有饱腹感又不会造成负担，关键口感还不错的，不酸不涩，推荐你试试。
简醇酸奶属于高蛋白吗
简醇酸奶热量是138大卡。简醇酸奶的主要原料就是酸奶，属于乳类饮品，并且酸奶的热量大约为69大卡/100克，而一袋简醇酸奶的重量大约为200g，所以一袋简醇酸奶的热量为138大卡。简醇酸奶热量低，没有添加香精、色素、防腐剂。配料表首位生牛乳95%以上，并且是无糖木糖醇代替。
酸奶历史
酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，最早期的酸奶可能是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为奶酪。公元前2000多年前，在希腊东北部和保加利亚地区生息的古代色雷斯人也掌握了酸奶的制作技术。他们最初使用的也是羊奶。后来，酸奶技术被古希腊人传到了欧洲的其它地方。
