为什么面包不会饱腹 面包的热量怎么这么高
感觉面包吃不饱，面包比起肉类更有饱腹感是为什么？为什么早餐吃面包等甜食没有饱腹感？100G米饭,面包,馒头,面条的饱腹感是一样吗?？不再吃白面包的一些重要原因是什么？面包为什么不能当饭吃？
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为什么有吃不饱的感觉
面包，也写作麺包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整形、成形、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。麺包中热量最高的是松质麺包，也叫做“丹麦麺包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，可以做成牛角麺包、葡萄干麺包、巧克力酥包等。分量较小，所以不饱腹 老尹家海参
面包的热量怎么这么高
因为面包吃到胃里遇水后会膨化变大。而肉类不会
吃一点就有饱腹感是怎么了
面包可以说成两种， 一种就是能食用的面包，另一种就是指的物质上的东西，或者食物，或者是金钱，这就是更深层次的意义。 也不知道你说的是哪一种。
所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。
通常，我们提到面包，大都会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实，世界上还有许多特殊种类的面包。世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外，还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。有些面包经酵母发酵，在烘烤过程中变得更加蓬松柔软；还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。
面包又被称为人造果实，品种繁多，各具风味。
面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。
温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。
碗米饭和一碗面条热量差不多吗
其实不一样，吃面条的时候其实是连汤一起吃的。所以你吃的是密度高达1g/cm^3的水，你吃的面条绝对不止100g。
还有就是你要是想有饱腹感最好是吃面包或馒头的时候喝水或者其他液体食品。因为它们都是发面食物，喝水后就会有饱腹感，但是总营养含量是和死面食物和面条是差不多的。
附一句
吃面条吃多了会感到有些恶心。这是由于喝水和多了的缘故。
为什么全麦面包不建议每天吃
白面包不会让您吃饱–白面包是由精制谷物制成的，该谷物的纤维，麸皮和细菌都被剥去了。由精制谷物制成的面包会被快速消化，不会像全麦面包那样让您感到饱腹。您会感到不完整，想多吃点东西。
它含有不健康的成分和化学物质高果糖玉米糖浆不利于健康，这不是秘密。但是白面包中潜在有害成分的数量并不止于此。白面包通常包含一种漂白剂以及其他化学物质，以延长保质期。
白面包缺乏营养
曾经想知道为什么有时将白面包标记为“强化”吗？制造商知道，制作白面包可以去除全谷物中至少30种营养素。有时，白面包富含维生素或营养成分，使其看起来更健康。
它可能会增加患糖尿病的风险。即使您目前没有患糖尿病，也应该注意这一疾病。估计有2900万人患有2型糖尿病。根据University或Ohio Left的说法，另有8600万人患有该疾病的危险，未经检查，可能导致视力丧失，心脏病，中风，肾脏问题和高胆固醇。由于白面包被迅速消化，因此会迅速转化为葡萄糖，并导致血糖水平飙升。
如果您是素食主义者，那么白面包是不会减产的。
大多数白面包都是由鸡蛋，黄油，起酥油或人造黄油等成分制成的，有时还包括牛奶制品。幸运的是，这里有以全谷物和天然成分制成的素食和纯素食面包可供选择。
白面包缺乏健康肠所需的纤维含量。
白面包几乎不含纤维。当涉及肠道健康时，这就是一个问题。富含纤维的饮食有益于肠道和消化。但是白面包几乎不含任何纤维。实际上，您必须吃大约16片白面包，才能获得两片全麦面包中发现的相同量的纤维。
与小麦，燕麦片等其他类型的面包相比，白面包没有很多健康益处。
面包能天天吃吗
面包，在西方就是当饭吃的主食。东方人或现在有些年轻人，是不拿面包当作主食的，这是饮食生活习惯造成的。不过人们去麦当劳、肯德基等快餐店，吃的各类汉堡包、热狗也是面包，也是主食的。
