什么时候吃橙子会减肥 早上空腹吃橙子能减肥吗
吃橙子可以减肥么？早上起床空腹吃橙子减肥吗？在什么时候吃橙子最好？晚上吃熟橙子减肥吗？橙子饭后吃可以减肥吗?？吃橙子能减肥吗最好什么时候吃？
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吃橙子可以减肥么?
如果用水果代替晚饭，会有减肥的效果，
我个人较推荐苹果和香蕉
橙子也具有类似效果，但不建议只吃橙子，那样会营养不良哦，
祝您成功
减肥晚上10点可以吃橙子不
橙子属酸性,最好不要在饭前吃.空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满,泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛.
正确吃橙子的方法
吃橙子主要要注意下列几点问题：
1.空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃
2.饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃
橙子的保健功效：
（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
减肥期间晚上能不能吃橙子
你好
由于橙子性味酸凉，长期或过多食用会对牙齿，胃造成一定程度的损伤！
晚上吃只会增肥的，不如早上吃那，希望你对我的回答感到满意
早上空腹吃橙子能减肥吗
我觉得要是一顿就吃一个水果那么就会有减肥的效果哦----
橙子的糖分比苹果多，而且苹果比较有饱腹感，吃苹果最好
橙子适合减肥第一天吃吗
橙子含有大量维生素C，是一种营养价值很高的水果。橙子的减肥效果一般指的是能够开胃消脂，膳食纤维含量高，热量低，能够增加饱腹感，帮助排便，减少体内毒素积聚。饭后半小时后可以吃。
