水果汁什么时候喝减肥 喝什么水果汁减肥效果最好
喝哪种蔬菜汁或水果汁能减肥啊？早中晚什么时间喝好呢？饭前还是饭后？早餐，空腹喝水果汁好么？什么样的水果汁有助减肥？喝哪种蔬菜汁或水果汁能减肥啊？早中晚什么时间喝好呢？饭前还是饭后？热心解答下？什么水果放一起榨汁可以起到减肥的功效？什么时间段喝？早上吃饭，中午吃饭，晚上只喝果汁，能减肥吗？早餐果蔬汁要怎么喝才减肥？
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喝什么水果汁减肥效果最好
黄瓜汁
黄瓜利尿减肥功效卓著。黄瓜还能调节血压， 预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病防治也有一定功效。黄瓜汁还有助美容，能预防头发脱落和指甲劈裂；黄瓜含脂肪和糖较少，是理想的减肥饮料。
胡萝卜汁
胡萝卜能提高食欲和对病菌感染的抵抗力，还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。 另外胡萝卜有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。和苹果汁搭配也很好喝，能有效补充减肥期间的营养。
番茄汁
番茄能促进胃液， 加强对油腻食物的消化。2-3个番茄，可以满足一天维生素C 的需求；喝几杯番茄汁，可以得到一天所需要维生素A的一半。番茄汁所含维生素P还能保护血管、防治高血压。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。
卷心菜汁
卷心菜能防止血清胆固醇沉积。卷心菜圆白菜汁中的维生素A， 可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。所含硒有助于防治弱视，增强杀菌力和抵抗重金属毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，还可以清洁口腔。
芹菜汁
芹菜对于女性生理有非常好的作用，芹菜可以作为利尿剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素P， 所以尤其适合维生素缺乏者饮用。
减肥什么水果汁适合早上喝
我个人觉得苹果汁有助减肥
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一个苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。
饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又漂亮。 你每次大约只要花费1元钱。
不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
减肥喝果蔬汁好还是直接吃好
芹菜效果最好，蔬菜水果热都比较低，都可以减肥。但经常喝会比较寒凉，对女生不好。满意请采纳
哪些水果适合减肥榨汁
柠檬和西柚，是最佳的减肥饮食，它们不但可以帮你去除肥肥，还可以把你的皮肤保持紧致，白嫩，还可以改善因为晚睡而造成的很多问题哦，它们的功效，你还可以百度一下，希望对你有用，希望采纳
晚上只吃菜和水果能减肥吗
晚上不吃东西理论上可以减肥的，但是这个需要很长时间的坚持，反正我之前有坚持三个月瘦了十斤，可惜后来忍不住吃东西又胖了，最近在做针灸减肥，医师建议前四天只可以喝牛奶，吃水煮蛋，黄瓜，西红柿，水都尽量少喝，说可以瘦四到十斤，今天才第二天，有效果再追加了告诉你呀
