晚餐省钱吃什么 家常晚饭图片
晚餐吃什么省钱？我想问一下一个人的宿舍。一个人吃什么最方便又省钱有营养。早上都可以吃什么中餐呢？晚餐呢？晚餐吃什么好？又实惠？晚上吃什么省钱？晚餐吃什么好？10块钱能吃什么晚餐？
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晚餐吃什么过瘾
烤馒头加料汤。3元搞定
快餐
有什么适合在宿舍煮来吃又便宜的
早餐可以考虑买一箱子的那种小面包或者沙琪玛，华夫饼也许，搭配早餐奶营养基本能满足一天的需要。
午餐建议吃食堂，因为便宜。一周可以去学校外面的小饭店吃一次好点的改善生活。
晚餐可以买一些包子，油饼，锅贴之类的搭配老干妈。
你有条件的话，自己弄一个电磁炉，平时煮个粥下个面条什么的，也可以省不少。
晚餐吃什么最省事最健康
在很多人看来一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其实这样的想法是很不对的。午饭跟晚饭也都是很重要的，尤其是晚饭就更重要了。那么晚饭吃什么最好有营养呢?
晚饭吃什么最好有营养：
晚餐要吃少
现在社会竞争很激烈，工作节奏非常快。很多人是早餐不吃，午餐凑合，晚餐吃撑。所有的社会交往和应酬以及全家人享天伦之乐都安排在晚餐，这样的晚餐是容易引发各种疾病的。
晚餐三字经：早、少、淡
晚餐的原则要记住三个字：早、少、淡。
第一个字是早，吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时，这样才能够不影响睡眠。
第二个字是少，晚餐在一天的热量里面，如果按10分制的话，早餐是4，午餐是4，晚餐是2。这样才能对身体有益。
第三个字是淡。一个是低油，一个是低盐。中国营养学会推荐，人每天的吃油量为25克到30克。如果超过的话，就有可能造成血脂高。但从全国来看，我们每人每天吃油量高达40克，北京地区是50克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖。
中国营养学会推荐，每人每天的吃盐量不能超过6克。否则就容易得高血压，但是从全国来看，每人每天的吃盐量已经达到了12克，因此高血压的发病率也达到了10%。所以晚餐要注意：早、少、淡。
晚餐首选粥
晚餐吃什么比较好呢?晚餐吃粥比较好，因为粥乃人间第一补品。喝粥有助于消化吸收，还有助于延年益寿、美容。根据不同的季节，我们喝不同的粥。像夏天可以喝绿豆粥，有排毒、解暑、养颜的作用。冬天可以喝红豆粥，有养胃、养颜的作用。中老年朋友可以喝山药粥，山药有补肾、强身的作用。睡不好觉的朋友可以喝枣粥，要想觉睡好，粥里加点枣，要想不失眠，煮粥加白莲。
晚上吃啥比较合适
家常晚饭图片
不到十块钱的晚餐
10块钱点个外卖都不够，买一包泡面，再来两根火腿肠还是可以的。当然了，也可以去外面吃快餐，10块钱可以吃两个青菜加一个肉，也有其他更便宜的快餐，但是肉还是非常少的，菜也少，吃饭能吃饱。当然了，最经济实惠的做法就是自己去菜市场买一点蔬菜，然后再买一些鸡蛋做晚餐。
