晚上喝什么奶不会胖 晚上多久喝牛奶不长胖
听说晚上喝点牛奶可以发胖，那喝酸奶和鲜奶，哪个效果好，晚上喝牛奶 特仑苏的 会不会胖啊，每天晚上喝低脂牛奶 会不会长胖啊，晚上喝牛奶不会发胖吧？晚上喝杯牛奶会发胖吗？晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖。
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每天晚上喝一杯牛奶会不会发胖
酸奶;
1.防止衰老.
2.预防癌症.
3.调节肠胃.
4.滋润皮肤.
5.排毒养颜.
6.淡化色斑.
我个人认为喝酸奶好.
晚上饿了喝特仑苏牛奶会胖吗
奶制品是很好的减肥食物，晚上喝适量牛奶不会发胖，而且睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
主要原因如下：
1、睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
2、100g低脂牛奶的热量在50-80大卡，而100g米饭的热量在110-150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素，因此奶制品是很好的减肥食物。
3、晚上睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收（夜间是钙消化吸收的最好时机）、促进睡眠（钙有安定情绪的作用），而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让人第二天早上起床后不会感到很饥饿。
所以综上所述，晚上喝适量牛奶不会发胖。
瘦的人适合喝低脂牛奶吗
晚上喝牛奶不会影响减肥
1.睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
2.100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。再者，低脂奶或半脱脂奶含脂肪1.0%～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。因此，把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即便是全脱脂奶，也只能减少6.25克。相比之下，做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂肪的大计。
晚上多久喝牛奶不长胖
最好喝纯牛奶，不会胖的。平时多运动多吃水果。
成年人晚上喝牛奶会发胖么
晚上喝牛奶是不会胖的。因为100g低脂牛奶的热量在50-80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。所以完全不用担心，而且在晚上坚持饮用牛奶，还会获得一个良好的睡眠质量。虽然在牛奶中也是含有一定的脂肪，但是这点脂肪是完全不会使得身体发胖的。
如果实在担心会发胖的话，可以选择低脂或者脱脂牛奶，里面没有一点儿脂肪，满足你减肥需要。记住睡前1-2小时喝，避免水肿。
晚上喝一杯纯牛奶会不会发胖
其实是不会长胖的，反而会促进我们长高，都是有一定的营养物质的，然后也是可以补充钙，然后给我们人体提供更多的营养。
