过午不食为什么会瘦 为什么坚持过午不食还不瘦
我用过午不食1周了就瘦了1斤，为什么？？过午不食真的会使人瘦吗？不吃晚饭，过午不食，就会瘦吗？过午不食 真的能瘦吗？为什么我过午不食一周才瘦了2斤？过午不食真的能瘦吗？
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我用过午不食1周了就瘦了1斤，为什么？？
要少食多餐
还有不能睡太多
坚持一定有效
为什么过午不食半个月了还没瘦
不会，减肥也是要有规律的，早午饭吃五六分饱。晚饭三分饱，多吃水果蔬菜。再运动
不吃中午饭比不吃晚饭瘦得快吗
晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的瘦身功效，但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重，长此以往会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更加胖，而且更难减下去。晚饭可以吃得清淡些，少吃肥甘厚味的东西，可以在睡前三四个小时吃，吃五六分饱，饭后半小时后适量运动。
为什么坚持过午不食还不瘦
过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。
过午不食好处极多，但更多是针对修行方面而言。
所以，坚持如此而减肥瘦身是不科学的。
真的想瘦身要健康瘦身，适当饮食，营养均衡，不吃油腻和不健康食品，搭配适当运动，持之以恒定会有一个健康而苗条的身体。
注意过于清瘦的身体不见得是美的，拥有健康的身体和积极乐观的心态才是真正的美。
过午不食法7天可以瘦几斤
正常健康瘦身最多每周0.5~1kg，不要太追求速度，虽然那种速瘦的感觉是每个认为自己胖的人都忍不了的诱惑，但反弹时必定的！！！我深有体会啊！
还有种可能啊，你吃太少了，每日能量摄入不足1200kcal，是你的基础代谢率就会降低，这样你虽然吃的少，身体为了自我保护就消耗的少，所以你减的慢。（最好保证能量在1200以上）
提醒你一句：麻花热量很高的，油炸食品戒掉！！
还有你106斤不算胖的~~
