什么食物的卡路里低 低脂食物卡路里表
低卡路里食物有哪些，低卡路里的食物有哪些，哪些食物的卡路里比较低，什么食物卡路里低,热量和脂肪少？
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含卡路里最多食物
低卡路里的食物有哪些？
火鸡、比目鱼、草莓、燕麦、番茄、菠菜等！这些都是很有营养而且低卡路里的食物。
牛肉，鸡胸脯肉，鱼类虾，苹果橙子，西蓝花，带叶子的菜
低脂食物卡路里表
(=^.^=)，，，怎么想起卡路里拉？玲姑不会想减肥了吧！
什么食品脂肪低热量高
1、黄瓜。清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质，可以消除身体的水肿，促进毒素的排出。黄瓜中含有的特别成分可以有效的促进脂肪的分解，而且它的热量只有十几卡，经常被制作成各类爽口的凉菜供我们食用。
2、韭菜。绿色的韭菜中含有大量的纤维素和各类营养物质，在为我们提供能量和饱足感的同时，还可以有效的刺激肠胃，预防便秘。
韭菜中含有的辛辣成分更可以加速身体的血液循环，促进代谢效率。我们喜欢的韭菜鸡蛋还有韭菜豆芽都是减肥饱腹的佳肴。
3、胡萝卜。胡萝卜的味道十分清香，也是一种超级低卡的营养蔬菜。胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高身体的新陈代谢，促进热量的消耗。胡萝卜煮熟吃的营养价值会更高，它经常被作为配菜和其它蔬菜一同搭配烹制出营养的美食。
4、木瓜。木瓜是最著名的热带水果之一，因为它独特的美味和营养成分深受人们的推崇。木瓜中含有丰富的纤维素以及氨基酸，既能分解脂肪，又可以抑制肥胖。木瓜还有一个特别的优点就是帮助女性的胸部变得更加饱满，尤其是美味的木瓜牛奶。
5、葡萄干。葡萄干中含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、B、E等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。而且葡萄干还能补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，对健康可是非常有利。
参考资料来源：人民网-低热量食物有哪些
什么零食是低热量
