经期可以吃橙子吗 月经期橙子加热能吃吗
经期能吃橙子吗？经期可以吃橙子么？橙子来姨妈可以吃吗？生理期能不能吃橙子，大姨妈期间能吃橙子吗？例假橙子可以吃吗？
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经期量少能吃橙子吗
不能。
橙子是寒性类的水果。女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。
因此，在经期，我们要尽量避免吃寒性水果。如：西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果，本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以，尽量少吃为好。
另外橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
扩展资料：
女生经期还不适合吃酸性水果、未成熟的水果，例如一些柚子、奇异果、山楂、桑葚等，吃多了，可能会导致血液流通不顺畅。
女生在经期的时候还是要多多注意身体。而且要注意不要做剧烈的运动。饮食上就要忌口。少吃辛辣酸冷的东西。多吃清淡好消化的东西。如果实在是人不舒服的时候，就要及时就医。以免对身体造成更加严重的伤害。
其次，经期的女性最重要的便是补血，应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。
比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
参考资料来源：人民网-经期这六种水果不能吃
参考资料来源：人民网-女生经期能吃水果吗？经期应远离哪些水果？
来例假的时候能吃橙子吗
你好，月经期间是可以吃橙子等水果的，但不要吃冰冷刺激类食物就可以了，水果不可以吃冰冻的，常温下的均可以食用。
指导意见：
一般来讲，月经期间食用水果，没有多大的禁忌。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜
月经期橙子加热能吃吗
来姨妈可以吃橙子。橙子中含有丰富的维生素和有机酸，可调节人体新陈代谢，抗氧化，强化免疫系统，具有生津止渴、健胃消油腻、清肠通便、保护血管、美容抗衰的功效。来姨妈是可以吃橙子的，不要吃冰凉的即可。月经期间，要注意保暖，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性、油腻的食物，多吃一些温热的食物，如红枣汤、生姜红糖水，帮助补血暖宫，还能有效缓解痛经。另外，经期要注意私处卫生，每天用温水清洗私处，以免造成感染。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
经期为什么不能吃橙子
我们都知道女性朋友在经期的时候是比较脆弱的，所以很多东西对于你们来说是不能食用的，特别是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子这种水果是不会对月经造成影响的，女性朋友在经期是可以适当的吃一些橙子的，因为，橙子这种水果对于你们补充身体所需的营养物质是有帮助的。
女性朋友在经期是应该要多吃一些有营养的食物的，但是你们在经期食用这些食物的时候，最好是将食物弄熟后再来食用，所以我们建议大家在生活中可以适当的吃一些橙子，对于经期的健康是有帮助的。
女人经期可以吃橙子，适量吃不会对月经造成影响。属于凉性，不应该吃，可是如果实在想吃，就吃一两个，也没有问题。当一个人小小的愿望得到满足的时候，就会很开心，在不妨碍的大前提下，没问题，吃吧。但是冰激凌，冻柿子什么的，可就是真的不行了。
一般来讲，月经期间食用水果，没有多大的禁忌。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜。月经期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月经期都是可以吃的，只是要注意适量就好。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
相信你们看完这篇文章介绍的经期可以吃橙子，你们都应该知道橙子这种水果对于你们的经期是没有影响的。女性朋友在经期适当的吃一些水果对于身体健康是很好的，所以我们建议大家在生活中可以适当的去吃一些你们喜欢吃的水果。
大姨妈期间吃橘子还是橙子
女性在来月经期间，少量的吃些橙子是可以的。橙子是一种偏碱性的水果，里面含有丰富的维生素和微量元素，女性食用后：1、可以帮助胃肠道的消化吸收，缓解食欲不振。2、有利于提供身体所需的营养成分。但是在月经期间，橙子也不要过多的食用，过多食用可能会出现有胃酸、腹胀等消化不良的情况。月经期间也不要过度的刻意饮食，在饮食上不要吃凉的以及辛辣刺激的食物，正常饮食就可以。经期要注意适当的休息，保持心情舒畅，利于月经血的顺利排出和帮助身体的恢复。月经期间是身体免疫力比较差的时候，很容易会受到外界不利因素的影响，出现影响身体恢复的情况发生。
橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
2、橙子有什么功效？
2.1、健胃消食
橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。
2.2、降低血脂血压
橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
2.3、增强抵抗力
橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。
例假来吃橙子行吗
月经期间能吃橙子，这并不会给月经造成不良影响。橙子里面的维生素C含量很高，可以提升女性的抵抗力，而且对于生理期免疫力低下，比较容易患病等情况有很好的改善作用。虽然吃橙子有益健康，但也不要过量食用，要是吃太多的橙子，就很容易伤肝气、发虚热。
女性朋友在冬天经常食用些橙子，就能够保护皮肤，因为橙子里有很多维C，它能够提升毛细血管的弹性。此外，吃橙子有助于降低胆固醇，这对于高血压、动脉硬化的患者是很有利的。不过大家要注意，要是在冬天吃橙子的话，应该先用温水将橙子浸泡一会儿之后再食用。
橙子中的纤维素、果胶含量非常高，女性在月经期吃一些橙子，就能够帮助肠道蠕动，可以起到清肠通便的作用，这不仅能避免经期便秘，还会将体内有害物质排出去。
可多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
