瘦咬肌方法 自己在家怎么瘦咬肌
怎么可以瘦咬肌(瘦脸)不花钱？怎么瘦咬肌？瘦咬肌的最好办法，怎样瘦咬肌最快的小窍门？瘦咬肌方法，如何自然瘦咬肌？
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怎么样才能一招瘦咬肌
那就只能按摩了，但是这个有点慢
1、从眼角开始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方，上下按摩
2、顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分
3、上下按摩眉头的凹处(按摩5次)。用中指上下按摩眉头凹进去的地方
4、按压颊骨下方的凹处(按摩15次)。用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处
刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压
这个虽然能起到点作用，但是终归没有【兰月秀 快的，它是瘦脸精华 也不贵 300多
自己在家怎么瘦咬肌
教你瘦咬肌最好的方法：三招瘦咬肌按摩法，不妨多学学，能帮你消灭咬肌的。还有最关键的一点是平时尽量不要吃耐咀嚼的东西，否则咬肌会越来越发达的。
第一招瘦咬肌的按摩法：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方
式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都
坚持做的话，咬肌就会越来越小。
第二招瘦咬肌的按摩法：首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，
双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇
指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。
第三招瘦咬肌的按摩法：先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要
适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。再用双手中指和无名指按住鼻翼
两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
这三招要是你学会了，那么你就能很好的对付咬肌了，如果你不喜欢这种方法的话，也可以试试用运动，用饮食，用瘦脸果，用按摩等方法。
瘦咬肌的正确方法图
瘦咬肌最好的办法
1、首先要学会微笑放松
压力过大的时候人都会不自觉的要紧牙关，久了就会咬肌肥大，所以没事的时候可以多多微笑，不要给自己太大的压力，平时多听听音乐看看书也是极好的瘦咬肌方法。
2、温热水瓶软化咬肌
（1）下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，首先上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，就可以明显感觉到咬肌的硬块了。
（2）放着拿起水瓶，用底部侧面逆时针地打圈按摩咬肌30秒，左右互换继续按摩，可以燃烧咬肌的脂肪。
3、咀嚼有瘦脸功能的食物
西洋芹不仅富含钾元素，而且西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的 生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮 食呢。此外瘦脸果从各类纯天然草本植物中提取了大量钾元素，钾元素可以消减过厚的咬肌， 当人在咀嚼瘦脸果时，面部的咬肌通过吸收大量的钾元素从而达到瘦咬肌的效果。
4、拍打瘦咬肌
刚洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出咬肌轮廓的效果。
瘦咬肌吃什么最快有效
一个完美的容貌是每个女性都希望拥有的，但是并不是每一个女性都可以天生拥有的，有的人偏偏咬肌比较大，特别的影响一个人的美观程度，这是爱美人士都接受不了的事情，所以很多人都在想方设法地来改善自己的咬肌偏大的现象。建议要学会微笑放松，使用瘦脸小滚刷，温热水瓶软化咬肌等等，效果是非常好的。
女生消除咬肌最快方法：1、学会微笑放松
压力过大的时候人都会不自觉的要紧牙关，久了就会咬肌肥大哦，所以女生没事的时候可以多多微笑哦，不要给自己太大的压力，平时多听听音乐看看书也是极好的呢，此外运动也是一种不错的放松方式哦。
女生消除咬肌最快方法：2、瘦脸小滚刷
瘦脸小滚刷，其实就是一种按摩器辣，可以通过在脸上滚动来帮助放松脸部僵硬的咬肌，而且因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。
女生消除咬肌最快方法：3、温热水瓶软化咬肌
下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，首先上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，就可以明显感觉到咬肌的硬块了。
瘦咬肌的亲身经验
瘦咬肌的方法：
1、唱歌瘦脸法
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够帮助瘦脸。
2、正确咀嚼
错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉。
3、晨早推拿
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒，不过要注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。
扩展资料：
咀嚼肌形成原因：
1、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
2、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
3、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
参考资料来源：人民网-咀嚼肌形成原因分析 消除咀嚼肌的3个方法介绍
人民网-瘦脸秘诀 7个小妙招轻松打造小V脸
瘦咬肌的正确手法
怎么瘦脸颊咬肌 六个快速瘦咬肌的方法
