可乐为什么胖 可乐热量低为什么还会发胖
为什么喝可乐会发胖？喝可乐为什么会容易长胖？有人说喝可乐会发胖，喝可乐为什么容易长胖？喝可乐为什么会发胖？身边的人都这么说，搞得我都担心了？喝可乐为什么会发胖？为什么可乐热量低 却会发胖呢？
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喝可乐怎么不会长胖
碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
最大的副作用在于钙的流失。
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性
时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。
据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。
专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”
儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！
专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。
新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身
为什么有些人喝可乐不会胖
喝可乐会让人发胖。
就可口可乐而言，350ml规格的易拉罐装，所含的热量为149Kcal，也就是说100ml的可口可乐的热量约为42.5Kcal左右，这样的高热量食物很容易使人发胖。
另外可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。也就是说很容易感到饥饿，从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会在不知不觉中长胖了。
可乐热量低为什么还会发胖
因为可乐是碳酸饮料，含糖分较高，热量也比较高，即43大卡/100毫升，不含脂肪和维生素，是不健康的饮品，如果经常喝可乐解渴的话是会长胖的。不过，只是偶尔喝一下的话，不用太担心长胖的问题哒
为什么单纯喝可乐不会胖
1、有可能发胖
喝可乐是有可能发胖的，因为可乐里面含有许多的糖，人体摄入太多的糖分，会转化为脂肪储存起来，这样就造成发胖了。不过如果只是偶尔喝一点可乐，并不会直接影响发胖。对于不爱运动的人来说，如果经常摄入一些高热量、高糖的食物，而没有消耗掉的话，是会发胖的。
2、损伤
喝可乐除了可能会导致发胖，对牙齿的损害是比较大的，可乐是一种碳酸，这种酸性物质容易腐蚀牙齿，不知道大家有没有发现每次喝完可乐，会觉得牙齿很“糙”，这是因为牙齿受损，保护层变薄的缘故。而且可乐含有许多糖分，还可能会造成龋齿。
3、影响骨质
因为可乐中的碳酸非常的多，这样喝到胃里，转化为二氧化碳排出带走身体热量，人喝完可乐会觉得很凉爽，可是这些酸性物质会影响人体钙质的吸收，对骨骼的发育非常不好，所以不要经常喝可乐，可以多喝喝水补充身体水分。青少年更要少喝可乐，多喝牛奶，补充钙质。
可乐为什么会发胖
喝可乐会发胖，为什么这个人每天喝6瓶却瘦了20斤？答案出乎意料
一罐可乐的热量高吗
我来回答吧，根据能量守恒定律。减肥就是摄入的能量，小于你自己每天要摄入的能量。最简单的例子就是，一天如果什么都不吃只喝可乐。人肯定会瘦，因为摄入能量不够。 同理。每天光喝可乐或者光喝水，肯定喝水瘦的更快。因为喝水没能量。如果每天不吃饭只喝可乐，或者只喝小米粥。肯定是小米粥能量高。 所以别觉得可乐会胖了。什么糖分多巴拉巴拉的。热量写的清清楚楚的。就别瞎分析了。算好每天的摄入量。管住嘴迈开腿，比啥都好。
