改善肥胖体质喝什么 怎么防止肥胖最有效的方法
4种不同体质肥胖者怎么减？肥胖及洒精脂肪肝屠於什么体质喝什么茶？怎么做能改变虚胖体质?什么方法能很快瘦下来？改变痰湿性肥胖体质喝赤小豆薏米汤可以吗？
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怎么防止肥胖最有效的方法
中药减肥药方一、湿热体质肥胖者 造成湿热体质肥胖的原因主要有：潮湿的居住环境，饮食油腻，生活压力过大等因素。 湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄，容易出现便秘。 从中医角度上看，要减肥，除了消脂、利尿外，最要紧的是要清热，使身体代谢功能恢复正常。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶。 1、决明子 决明子性微寒，能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂。因此，若本身便秘又高血压，喝些决明子茶，会有不错的效果。 爱美网提醒：体质偏寒，容易拉肚子、胃痛的人不适宜。 2、绿茶 绿茶性凉，可以消食、消脂，有减肥瘦身的作用，还可以有效对抗癌症。 爱美网提醒：绿茶是不发酵茶，饮用过多会伤胃，肠胃不好的人要少喝。 中药减肥药方二、脾虚体质肥胖者 有的人发胖是因为气虚，因为气虚会导致脾胃运行不正常。因此，对于脾虚发胖者，关键要补气健胃。只有把气补足了，身体功能才能恢复，代谢就会变正常，也自然就会瘦下来了。常用的健胃补气中药有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等。 1、薏苡仁 性平、利湿，由于药性温和减肥效果不够快，可以和其他药材和食物搭配。 2、黄芪 性微温，能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂，但可以帮助气虚着补气，加快身体代谢，达到减肥瘦身的目的。此外，黄芪还可以增强免疫力。 3、泽泻 泽泻可以利尿，消除水肿，达到减肥的目的。 4、茯苓 茯苓性平，补脾又利尿，还能够降低血糖、增强免疫力。 中药减肥药方三、干郁体质肥胖者 我们经常会看到有些肥胖者，特别是女性，会出现胸闷、肚子胀、情绪波动，甚至会出现月经不调的情况。中医认为，这是由于肝气郁结，使消化代谢不完全，而引起的肥胖。因此，要用陈皮和玫瑰花茶等中药，来疏理肝气，使代谢恢复正常。 1、陈皮 能够帮助消化、祛痰、理气。常和其它中药配合使用。 2、玫瑰花茶 能够理气、副作用小，常与其它中药配合使用。 中药减肥药方四、阴虚体质肥胖者 由于阴虚导致肥胖的主要是老年人，常常会出现口干、腰酸、头晕、睡眠不好等症状。这是因为，年纪大了，新陈代谢就会变慢，使循环不佳，血液难以发挥滋养组织功能。应以滋阴、补血、活血为调养重点，常用的中药有何首乌和丹参。 1、何首乌 能够降低血脂、补血，对老年人肥胖有很好的效果。 2、丹参 可补血、活血，还能够降低胆固醇和血脂。对老年人来说，常喝丹参茶，既可以降低血脂，又可以改善循环、促进代谢。
喝什么茶能治疗脂肪肝
热性体质，建议喝绿茶，因为绿茶降火养肝，排肝毒，提高肝脏的解毒能力。
虚胖瘦下来身体会好吗
想要瘦下来的话，最好是在原有的食量上稍作缩减，同时改变饮食结构，或在原有的运动量上稍加增加（不一定有用，有些人是易胖体质，且运动和节食对体重都没什么大影响）
若是改变虚胖体质，主要是增加运动量，且必须全方面，建议每天跑步一公里，下蹲20个一组做3组，俯卧撑同上，约每周增加一组，加到5组为宜，跑步加到两公里为宜（处有特殊疾病的人以外都可以做，女生可依例假时间稍作减少）
茯苓赤小豆薏米汤喝完不拉稀了
可以喝只是女生喝的话小心
因为薏仁寒性的
可以直接干锅炒到颜色微微变黄
可以去除一些寒性
还有就是
生理期期间不要喝
