什么时候可以跳绳 什么时候跳绳效果最佳
一天中什么时候跳绳最好？每天在什么时候跳绳最好？什么时候适合跳绳？什么时候跳绳最好？几岁开始学跳绳比较好。
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一天跳绳的最佳时间段
没有这么详细的分类，具体什么时间做什么运动。十六点到二十点，什么运动都适宜的，这是人运动的最佳时间，跳绳可以在饭后两小时后进行可以有助于消化
傍晚较好 早上如果跳累了 流汗了 过一会就要上学上班 岂不是有些不方便 晚饭后将近一个小时就可以了 做运动还有益睡眠
每天连续跳绳多少次最好
早上6：30-7：00 是最好的时间这样早上又可以锻炼身体又能增强抵抗力 上体育课也很好也能帮助你消化
怎么知道适不适合跳绳
一天当中最适合运动的时候是清晨和傍晚，但锻炼要志在坚持哦早晨并不是锻炼的最好时机，傍晚7时至早上7时这段时间，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气的污染程度最为严重。一天较适宜的锻炼时间，最好在上午10时至下午3时之间，地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁锻炼。
什么时候跳绳效果最佳
早上6:30-7:00
是最好的时间这样早上又可以锻炼身体又能增强抵抗力
上体育课也很好也能帮助你消化...吃完早餐后半小时跳绳,可以清醒大脑,将早餐的营养充分吸收。课间时间可以跳一跳绳,放松神经。还有很多时候可以跳绳。但是切忌不要再饭后跳绳,喝了很多水后跳绳,...
学跳绳一年多了好吗
跳绳是一项富有魔力的弹跳运动，在弹跳过程中，我们的身体产生了运动，而生命和健康均离不开运动。
对于跳绳来说，启蒙年龄在6岁最佳。这主要是为了培养孩子对这项运动的兴趣，同时通过锻炼来增强孩子的身体素质。而系统性练习的话，一般到了6岁比较适合。在这个年龄段，孩子已经有了很强的模仿能力，可以适当加强对跳绳训练的比重。
6岁的孩子一般可以甩动绳子，并且能跟着跳一下，虽然不会连贯跳，但是已经有了甩动和跳起这两个动作的一个节奏感了。跳绳运动是一项非常强调身体协调性及反应灵敏性的运动，通过反复训练，可以在很大强度上强化孩子的手脚协调配合能力和身体反应性，从而让孩子拥有敏捷的身手。
