女生为什么懒不运动 女性不爱运动的比例是多少
女孩子为何多数都不爱运动？为什么女生不喜欢运动呢？女孩子为何多数都不爱运动？为什么好多女生就是那么懒不愿意运动减肥？为什么很多女孩子身体差却不愿意锻炼？女朋友不喜欢锻炼，怎么办？
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女性不爱运动的比例是多少
是因为女性体内荷尔蒙分泌过少和雌性激素分泌多产生的！雄性激素分泌使人好斗易激动！而雌性激素使人腰部臀部脂肪积聚！不爱好运动！
女生不想运动理由
不能说女生不喜欢运动,也有的女生就很喜欢啊,作为女孩子他们都认为还是点淑女比较好啊,或者剧烈运动本来就不适合女孩,我就不一样,我很喜欢运动的啊,呵呵`~~~!!!特别是球类运动呵呵,我不是淑女,哈哈~~~~~~~~~~我很开朗活泼,爱美就应该要运动一点也没错,他们也许不爱美吧!!!!(真正的美不是靠胭脂花粉来打扮的).
女生不喜欢运动的理由
因为女生们的心思都在自己的脸上啊，不会有时间去运动
不太运动的人怎么减肥
懒人减肥不伤身体又不用长期坚持的七种方法，
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
女孩子做什么运动有利于身高的
女孩子如果身体差却不愿意锻炼的话，那应该是比较懒吧，反正是目前情况来看，女生或者是想减肥或者想要拥有好身材，首先想到的都是节食或者吃什么的东西，而不是如何通过锻炼来减肥，来健身。这就表明了女孩们的心态，不愿运动。
正好呢，我也是不愿运动的人，但是我喜欢走路，不喜欢跑步，感觉跑步的话，小腿是越来越健壮，本来我上高中的时候，虽然比较胖，但是呢抵抗力差，容易生毛病，所以，我就选择早起来锻炼跑步，可能大家不知道，我们高中由于学校比较小，从来不组织早操或者运动会之类的。所以，在自己身体出现不好的状况后，我就选择了了早起来围着花园跑步，以此来增强抵抗力。这样跑步的好处是，增加了抵抗力，锻炼了身体，但是呢，小腿被跑出了肌肉，尤其是夏天，穿短裤或者裙子，非常的不好看，简直就是萝卜腿或者棒棒糖腿。至少我是这样的，所以也只能穿9分裤来盖住粗壮的小腿。
不过话又说回来，现在都是上班族，而且回家还要收拾家务，真的没有时间来锻炼，唯一的也就是在家拖地，洗衣，但是呢，这样的运动又和真正的运动是不一样的，达不到锻炼的效果。所以呢，这样长久下来，也就越来越懒惰了，越来越不愿意运动了。
其实目前大多数的人都喜欢走出家门，去小广场或者商场锻炼，包括跳广场舞和散步，这也是一种健身的方式，而且也有许多年轻的走进了健身房，来满足肌肉的锻炼所需。我倒是建议女性多练练瑜伽，既可以修身养性，又可以提升身体的素质，简直是一举两得。
女朋友锻炼身体我该怎么鼓励她
我觉得，你可以陪着她做一些运动，女生最喜欢的就是让自己的男朋友陪着做一些事情，比如说，你买上一副羽毛球拍子，你和你的女朋友说没人和你一起打，到是有一个女生愿意陪你玩儿，你这样和她说她肯定愿意和你玩儿，这样不就让她锻炼了嘛，或者你也可以让她和你一起跑步，两个人不仅都锻炼了，而且在一起也有一些事情可干，一举两得呢。
我和我女朋友不是一个大学，她也是不喜欢锻炼，虽然像个汉子一样的性格，但是就是不喜欢动，时间长了就变胖了，她变了吧还不想运动，所以我就给她买了一辆自行车，我每天也骑自行车，我和我女朋友每天都一边骑车一边打电话，我和她比骑车的速度，同样的骑行时间，谁骑得远谁赢，就这样，我们一起骑了一个学期，她变得越来越瘦了，而且不像以前的那种瘦，现在也有肌肉了，而且我的腿部力量也比以前大多了。
我觉得，这就是一个比较不错的方法，很容易就可以让女朋友锻炼了呀，我觉得不管怎么样，只要是你陪着你女朋友一起做她肯定都愿意的，如果你和你女朋友在一起的话，你们可以有很多的锻炼方法，你们可以在健身房办情侣会员卡，每天都可以一起健身，不仅你女朋友锻炼了，你也锻炼了呀，一起流汗，一起累，还可以增加你们之间的感情呢，如果不想办卡直接在操场上跑步也好，你拉上你女朋友，一边跑一边撒狗粮，这都是很好的方法呀。
最后，我还是想强调一下，只要是你能陪你女朋友一起的话，她肯定愿意跟着你一起锻炼的啊。
