经期吃什么主食不发胖 为什么来月经吃东西不发胖
请问月经期间吃什么都不会发胖吗，如果在减肥需要怎么做？月经期间吃什么东西都不发胖吗？生理期吃什么好？大姨妈来吃什么主食好？经期的时候吃什么可以减肥？女生月经期间应该吃什么主食？
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月经期间减肥怎么吃不会伤身体
不可能
为什么来月经吃东西不发胖
这是不可能的，饮食吸收是肠胃的工作，月经是卵巢和子宫的工作，俩者没有关联的
指导意见：
肠胃不会因为子宫和卵巢请假就不工作的。所以不存在什么经期吃什么不长胖，不吸收的说法，这个说法是错误的。
生理期适合吃些什么食物
1、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
2、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。
热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲
来大姨妈的时候吃什么菜是最好的
主食就是米饭
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
经期的时候吃什么可以减肥?
可以考虑吃一点蔬果，少吃甜食和碳酸饮料
女人身上来月经吃什么主食好
您好！很高兴为您解答！女生月经期间可以吃一些促进血液循环的食物，比如葱白，木耳，核桃，大枣，桂圆，花生，玫瑰花。还可以多吃纤维和瘦肉蛋白，多吃糙米，燕麦和大麦面包等全谷类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。【摘要】
大姨妈期间。吃点什么主食比较好？【提问】
您好！很高兴为您解答！女生月经期间可以吃一些促进血液循环的食物，比如葱白，木耳，核桃，大枣，桂圆，花生，玫瑰花。还可以多吃纤维和瘦肉蛋白，多吃糙米，燕麦和大麦面包等全谷类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。【回答】
女生月经期间对于主食没有太大的限制，一般的食物都可以吃，如米饭、面条、燕麦等【回答】
那你帮我推荐一些水果和主食。【提问】
主食可以吃常规的米饭，面条。月经期可以吃的性温，比较平和的水果有苹果、菠萝、红枣、橘子以及樱桃、荔枝、桂圆等。【回答】
