运动后为什么想喝水 大量出汗后为什么喝水还是渴
为什么运动的时候和运动完老想喝水？运动后为什么只想喝水不想吃饭？为甚么平时不会想喝水，跑完步之后就很想喝水？为什么剧烈运动之后很想喝水和喝甜的东西？为什么出完汗想喝水？
本文导航
运动完不能立马喝水的原因
因为运动时，体液重新分布，毛孔打开，呼吸加速，排出的汗液和呼吸带出来水份，所以有口干，口渴感。
锻炼完后第二天不想吃饭
你好朋友：
因为运动后胃里剧烈运动，吸收的感觉有所下降，所以会对食物有所排斥，等歇息一下就会食欲大增的，这个不是病，可放宽心。而水分在运动后消耗极多，身体处于缺水状态，所以大脑发出补充水分的信号，我们就想喝水啦！
希望我的回答对你有所帮助！
跑完步为什么喝水不解渴
那是因为人在剧烈运动之后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。这样就缺水厉害，所以想喝水，但是如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不宜马上喝水
跑完步不能立刻喝水?所以运动完了之后,喝水的时候,一定要少量多次的饮,不要一下饮用很多水。因为在运动以后体温是增加的,你又要出汗,又要排水,这样反复的大量饮水,容易导致水中毒...运动之后不能只喝白开水或者清水,里面要加一点盐分,如果运动过后,马上喝很多白水,里面又...没有电解质这一些,…在准备增加运动量时,要注意运动量的增加要循序渐进,最好不要陡然猛增,还要注意做好运动前的准备活动和运动后的整理工作.
在剧烈运动后,不宜马上停止下来,最好的办法是慢步,这样有利于心肺的正常恢复,再有,在大运动量的运动后,不要马上喝水,最好等
心率正常后,再饮水.
剧烈运动后能立刻大量喝水吗
剧烈运动后，体内很多的水分被蒸发或排到体外去了，大脑就会自动用口渴的方式来通知你要补充水分。感觉怎么喝都不够是因为喝进去的水在口腔和喉咙里停留的时间太短了，来不及让大脑感觉“足够”就已经吞下去了，所以得一直喝。
大量出汗后为什么喝水还是渴
最重要的一点是因为口渴啊！我们人身60％，或许更多都是由水而组成的，当我们在运动过会，出汗也就是我们身体代泻的一个过程，因为有大量的水被排出体外，所以这时我们的体内就会缺水，而我们也就会因缺水而口干，所以就会喝很多功能的水．
