胡萝卜卡路里 食物卡路里对照表高清
胡萝卜100克含多少卡热量？素炒胡萝卜的热量是多少？胡萝卜(黄)的热量是多少？胡萝卜的热量是多少呢？萝卜卡路里是多少？一斤胡萝卜热量是多少？
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一根胡萝卜热量是多高
胡萝卜的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦)。
每100克胡萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
熟了的胡萝卜热量是多少
每100克热量为41大卡。胡萝卜原产于中亚细亚一带，已有四千多年历史。汉朝张骞出使西域，将胡萝卜带回内地，从此在我国各地扎根繁衍。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴。
1盘素炒胡萝卜(300.0克)含有热量161大卡，需要健美操48.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7.93克;脂肪3.24克;蛋白质1.25克。
扩展资料：
胡萝卜素的作用与功能
1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙；
2、构成视觉细胞内的感光物质；
3、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长；
4、维护生殖功能；
5、维持和促进免疫功能。数据介绍，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子。
参考资料来源：百度百科-胡萝卜
参考资料来源：百度百科-卡路里
晚上吃一个胡萝卜的热量
胡萝卜(黄)的热量(以100克可食部分计)是43大卡(179千焦)。
每100克胡萝卜(黄)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
胡萝卜水的热量高吗
胡萝卜的热量是比较低的，100克的胡萝卜里面只有25卡的热量。他里面的营养成分也是比较高的，还有多种维生素，还有矿物质，吃了有一种补气的效果。
同时，胡萝卜可以搭配的其他东西一起烧的菜，味道加起来是非常好吃的。
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胡萝卜的热量高吗减肥能吃吗
胡 萝卜是我们生活中常见的蔬菜，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，网上有人说胡萝卜可以减肥，那么吃胡萝卜减肥吗？胡萝卜的热量是多少
胡萝卜
减肥
1
吃胡萝卜减肥吗
对减肥具有一定促进作用。
胡萝卜味甘性平，含有大量的维生素、膳食纤维素、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，营养价值比较高，其中膳食纤维素具有一定促进胃肠道蠕动的作用，适量食用可以加快人体对体内毒素和其他废物的排出，从而起到一定减肥作用，其次，胡萝卜的脂肪含量与热量都比较低，适量食用不用担心发胖。
2
胡萝卜的热量是有多少
每100克胡萝卜中大约含有39大卡的热量。
胡萝卜的热量比较低，每100克的胡萝卜中大约含有39大卡的热量，相对于其他很多蔬菜来说，胡萝卜的热量算比较低的了，适量食用不用担心会发胖。
3
胡萝卜减肥一周瘦20斤
不太可能。
虽然胡萝卜具有一定促进减肥的作用，但是胡萝卜毕竟只是一种蔬菜，营养价值比较单一，过量食用可能会导致人体营养不良，不利于人体健康，其次，要想达到理性的减肥效果，只凭借控制饮食是不可能实现的，还应该搭配上合理的作息规律和运动锻炼来实现。
4
胡萝卜减肥可以天天吃吗
不建议天天吃。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，若天天食用过量减肥而人体来不及将其消化代谢掉，那么胡萝卜素将与人体血液相溶，从而沉淀在人体皮肤上，导致人体皮肤发黄，不利于人体健康，所以一般不建议天天食用胡萝卜。
5
胡萝卜减肥怎么吃
材料：胡萝卜、蜂蜜。
做法：
1、清洗干净胡萝卜。
2、然后切成适量大小。
3、之后将胡萝卜倒入榨汁机中。
4、开机搅拌，倒入适量蜂蜜调味即可
