为什么腰上不长肉 女人腰上长了一堆小疙瘩怎么回事
有甚么腰椎痛会令上身很瘦不长肉？怎么样使腰上不长肉？我腰上的肉是怎么长起来的？为什么有的女生腰上没有痒痒肉？最近腰腹上的肉越来越多，怎样才能维持身材不长肉呢？
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腰椎引起的腰痛与腿痛如何治疗
bu zhi dao
身体腰上的肉怎么才能减掉
我很宅的~以前有用这个方法减肥，很管用~其实不出门也可以运动的~~
每天一个小时在原地跑步，房间或客厅都可以的~~最好光着脚（可以穿双袜子），效果会更好的~~~
动作要求：基本没有。
为了追求效果，幅度最好大一些，例如高抬腿、大幅度甩臂等~~ 不能停原地跑一小时左右。
针对部位：端起手臂，两手指尖相触于胸前，可减腹部、胸部脂肪~~
加油！一定要坚持！！（因为是自己在家跑，没人看见怎么都可以的，我的经验哦~~
可以同时以大音量放很劲爆的音乐~~~欧美的重金属摇滚乐很给力的~~会让人不由自主地想蹦跶~~~
希望对你有帮助~~~ 网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！
腰上凸出来的两块肌肉
我觉得是吃得太多,而运动太少了的原因,我以前从不担心会有小肚子,可现在"肉肉"袭来也有了紧迫感啊!! 还是做做运动吧!! 仰卧起坐~ 转呼啦圈 不要喝太多水这个很涨肚子~` 有意识的控制饮食和挺胸收复! 吃饭后不要坐着,站起来慢慢来回走动! 晚上睡觉前可以把脚抬高伸直靠在墙壁上可以收复提臀~~ 还有一个最有效的方法,但是很容易被人忽略就是睡觉时来回按摩自己的肚喃了,贵在坚持,我从来都没小肚子,这个最满意了~~西西~这就是得意于我的按摩,但是我是小时候养成的无意识的,现在虽然不按摩了，但是已经定型了,怎么吃都只是当时有,过了一天或者两天肯定消失的~ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 材料：红茶一包（绿茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！ 二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： （一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 （二、）平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 （三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。 垫上运动扼杀脂肪堆积苗头 腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。 垫上运动123分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力，运动脂肪乃至分解。而经过较长一段时间的训练后，将脂肪转化成肌肉。肌肉本身需要消耗能量，因此，越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。训练的最终目的即是形成这样的良性循环，保持平坦有力的小腹。 这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。 同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。最重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。
女人腰上长了一堆小疙瘩怎么回事
这个是因人而异的，有的人天生不敏感，也很正常的！
这是由于皮肤中有痒的感受器而造成的。感受器是特殊的携带信息给脊髓和大脑的神经末梢，当脑神经接受到这种痒的信息时，便作出某种反射行为来抵消痒感。
腰腹两侧的赘肉减不掉
可以通过体育锻练抑制脂肪的生长，或者通过健康的饮食搭配来让控制腰腹脂肪的生长。
