减肥水果茶 果茶怎么做不用煮简单又好喝
水果茶热量高吗？？水果茶的做法和配方简单，苹果水果茶的做法和配方，经常喝喝水果茶真的可以减肥吗？水果茶制作方法和配方大全，热水果茶的推荐做法。
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水果茶容易长胖吗
热量挺好的，茶和水没热量，其他的饮品都有热量
自制酸甜水果茶的做法
养生水果茶的做法
橘茶
材料：橘子、有机白糖各1kg，蜂蜜、水适量
制作：
1、我们先将橘子切成1里面厚，然后就是装在罐子里面，然后在上面撒上白糖进行腌制，腌制一天左右就是可以了。
2、然后就是将橘子筛出来，留下橘子汁。
3、我们将橘子汁用热水兑开了，然后在里面加入适量的蜂蜜，将橘片放在茶面上就可以了。
99秒微波水果茶
材料：果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。
作法：我们在杯子里面倒入3厘米高的水，然后就是将茶包和砂糖放入，在微波炉里面加热30秒左右就是可以了，然后就是倒入果汁，然后再次微波1分钟左右就是可以了，最后就是将茶包取出来，稍微的搅拌就是可以了。
草莓茶
材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包
做法：我们将草莓汁和水一起煮开了，然后加入红茶和蜂蜜搅拌均匀了。
功效：这款茶品能够很好的帮助止泻、止热和止渴。
午后水果茶
材料：百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。
做法：我们先将这些水果洗干净了，将百香果的果肉取出来，然后水果都放入容器里面煮沸了，熄火之后就是将百香果、茶包以及蜂蜜加入，搅拌均匀了就可以饮用了。
水果养生的好处
1、纤维有益美肤
水果里面是含有果胶，这种物质能够帮助排便，而且纤维成分能够加快我们的身体新陈代谢，所以对于帮助我们减肥瘦身是有很好的帮助。
2、维生素让人美丽
我们食用水果能够给我们的身体提供丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素A，而且维生素C不会在煮的时候大量的流失，维生素C能够很好的帮助延缓衰老，对于美容养生来说都是非常不错的选择。
3、多吃水果有益健康
我们都知道水果里面是含有天然的色素，我们食用能够很好的预防癌症，而且里面含有的β胡萝卜素，在我们的身体里面可以转化为维生素A，可以很好的避免我们的细胞被自由基伤害。所以我们多吃一些水果对身体健康是非常有益的。
正宗苹果茶的配方
水果含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，果胶等营养物质，对身体有益，对调理胃部，排毒皮肤，延缓衰老具有保健功效。水果茶是最适合夏季的饮品，不但可以燃烧脂肪，而且减肥美白。下面，我们为你推荐自制水果茶配方的做法。
水果茶的做法和配方
材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果（水果随意）。
准备：
1、百香果一个个切开。
2、取出果肉。
3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁。
4、苹果去皮切块，橙子取肉。

做法：
1、百香果果肉倒入锅中。
2、放入冰糖。
3、倒入柠檬汁。
4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌。
6、熬好。
7、一次熬的多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈。
8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水。
9、放入水果块。
10、煮开。之后再煮个3-5分钟。
11、放入柠檬片。
12、红茶包放入茶壶。
13、14、倒入茶壶即可暖。

小贴士：
1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝。
2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了！
3、水果自己喜欢的都可以放哈。

祛斑美白玫瑰水果茶的做法

食材：苹果，雪梨各一个，金桔8颗，柠檬半个，干玫瑰花10g，蜂蜜适量。
玫瑰或玫瑰花苞具有净化、美白祛斑、消除疲劳的功效。
柠檬富含维生素C成分，也是女性美白养颜佳品，还能促进新陈代谢，增强抗体。
苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力的功效。
做法：
1、首先将所有食材清洗干净，苹果雪梨去皮去核切块备用。
2、金桔清洗干净后切块，并去除籽。
3、柠檬洗干净后切片备用。
4、把玫瑰花清洗干净后先放到500ml清水里煮10分钟左右，把味儿煮出来。
5、把切好的苹果、梨子、金桔以及柠檬片一起放入玫瑰花水中。
6、将养生壶设置为花果茶，煮好后开盖加入蜂蜜调味即可。
减肥期间能喝柠檬水果茶吗
正在减肥的人，常喝1款水果茶，脱脂减肥，补充维生素，健康瘦身健康美食 柠檬茶 减肥 养生
干水果茶做法配方
水果茶参考做法：
1、准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。
2、苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片。
3、锅里烧开水，将苹果菠萝放入煮3--5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。
4、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。
水果茶的功效与作用：
1、促进肠胃蠕动
现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。
2、缓解眼部疲劳
水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。
3、排毒养颜
经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。
4、调理脾胃之气
水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。
果茶怎么做不用煮简单又好喝
养生水果茶的做法
橘茶
材料：橘子、有机白糖各1kg，蜂蜜、水适量
制作：
1、我们先将橘子切成1里面厚，然后就是装在罐子里面，然后在上面撒上白糖进行腌制，腌制一天左右就是可以了。
2、然后就是将橘子筛出来，留下橘子汁。
3、我们将橘子汁用热水兑开了，然后在里面加入适量的蜂蜜，将橘片放在茶面上就可以了。
99秒微波水果茶
材料：果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。
作法：我们在杯子里面倒入3厘米高的水，然后就是将茶包和砂糖放入，在微波炉里面加热30秒左右就是可以了，然后就是倒入果汁，然后再次微波1分钟左右就是可以了，最后就是将茶包取出来，稍微的搅拌就是可以了。
草莓茶
材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包
做法：我们将草莓汁和水一起煮开了，然后加入红茶和蜂蜜搅拌均匀了。
功效：这款茶品能够很好的帮助止泻、止热和止渴。
午后水果茶
材料：百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。
做法：我们先将这些水果洗干净了，将百香果的果肉取出来，然后水果都放入容器里面煮沸了，熄火之后就是将百香果、茶包以及蜂蜜加入，搅拌均匀了就可以饮用了。
水果养生的好处
1、纤维有益美肤
水果里面是含有果胶，这种物质能够帮助排便，而且纤维成分能够加快我们的身体新陈代谢，所以对于帮助我们减肥瘦身是有很好的帮助。
2、维生素让人美丽
我们食用水果能够给我们的身体提供丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素A，而且维生素C不会在煮的时候大量的流失，维生素C能够很好的帮助延缓衰老，对于美容养生来说都是非常不错的选择。
3、多吃水果有益健康
我们都知道水果里面是含有天然的色素，我们食用能够很好的预防癌症，而且里面含有的β胡萝卜素，在我们的身体里面可以转化为维生素A，可以很好的避免我们的细胞被自由基伤害。所以我们多吃一些水果对身体健康是非常有益的。
