麦吉减肥法是什么 关于麦吉减肥法~~！！！！
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麦吉减肥法对身体有什么好处
第一阶段只有一个原则，就是完全不摄入糖份，包括乳糖，蔗糖，麦芽糖。
也就是说这个阶段只能吃肉类和蔬菜
去超市买了一些东西作为准备
1、深海鱼油
2、多元维生素（书上说要善存，但我没买到，维生素也可以）
3、钙片
由于第一阶段要严格杜绝糖分摄入，因此，面，米饭什么的就都不能吃了，而且水果也不能吃，这是让我最抓狂的一点，由于很多食物都不能吃，因此会缺少一些元素，必要的补充是应该的。
第一阶段只能吃蔬菜和肉类，但这两样可以吃到心满意足，不用饿肚子，比较容易坚持。
说一下用此法需要准备的东西吧：
除了上面说的3种**，还有以下几种：
1、尿酮试纸——用来测试脂肪消耗程度还有尿酮值
2、一个电子称——要精确到小数点的那种，每天看到体重的变化会让你更有信心
3、借用书上的原话：停止买衣服，因为很快你除了鞋子和袜子之外都要买新的了，不要被体重下降的速度吓到，这是正常的。
4、这个办法要控制饮食，想吃得舒服就得会做饭~~
5、因为整个4个阶段长达半年，所以要由能够坚持下去的决心。
帮你找了好半天啊 汗
关于麦吉减肥法~~！！！！
1.早餐吃点有营养的。坚持喝( luxingmiao.pw )提到的茶 帮助减肥，从个人身体体质出发，改善内环境，消脂塑身，保持完美身形，减肥不伤身。
2.午餐和晚餐的前半个小时吃个苹果或者番茄。
3.晚餐尽量不要吃主食。
4.在吃肉的时候尽量吃白肉(鸡，鸭，鱼)，多吃蔬菜水果!还有，平时坚持少盐少油，清淡饮食。
5.睡前4个小时不要进食 尽量什么都不要吃实在不行了 吃个番茄。
6.每天晚上运动，仰卧起坐50个，侧踢腿20个一组，2组!空中蹬自行车5分钟!太累了就先300下! (瘦腰和腿很有效) !
7.在每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(以涂抹在身上不会脱落为度)，再把它涂在腿上想要瘦的部位，并适当做些按摩，大约10分钟后，再用热水把粗盐冲洗掉，然后开始洗澡。如果你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，也可以购买一种比较细的沐浴盐来用。
麦吉减肥法14天不掉秤
没效果
要减肥吃萨娇
麦吉减肥到了平台期怎么办
麦吉减肥法是综合减肥社区，可以帮助用户记录饮食，可以在社区交流，比较偏向于资讯社区。
麦吉减肥法实战视频
我用了一周，有效果，减了几斤rv继续坚持中。开头2天稍微有点晕w后面就好了5173 我的同事就一点感觉也没有减得还比我快506可能因人而异吧
麦吉减肥法有平台期吗
麦吉减肥法确实是有用的，很多科学家对于这个方法都是比较认可的，而且很多人都在实践这样的方法
