暴食催吐为什么难改变 为什么暴食催吐到最后什么都吐不出来
为什么暴食催吐到最后什么都吐不出来?经常暴饮暴食之后催吐又暴饮暴食,这是什么病症?发生将近两年,怎么解决?暴食,,严重暴食,,之后催吐。怎么办??帮帮我?暴食催吐怎么办?暴食催吐后易水肿体质怎么调整呢姐们?暴食催吐戒不掉怎么办?
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为什么暴食催吐到最后什么都吐不出来
不吐怎么了~省的难受了
我从小到大就吐过两次
有次就吃多了
就扣喉吧~还是我一个学医的朋友给我弄
半个多小时都没弄出来
都难受死了,看看镜子里的自己和大哭一场了似的
再也不想那样了
头也晕晕的
你也别那样了,吃多了就多走半个小时,什么都有了
暴饮暴食半个多月是得了什么病吗
如果吐的频率超过2~3次一天,你就是暴食症(bulimia)。病因可能是长期减肥,也可能是生活环境不如意,或家庭成长环境不正常等等...
痊愈不是一两天的事,一旦试着停下来你会感觉食欲像毒瘾发作一样难忍。一定不可以把这当成秘密保守,要告诉家人寻求帮助,情况严重的话一定要看心理医生。别让家人忽略这件事,我以前告诉爸妈结果他们一笑而过,一直到最后我一天抠吐20多次他们才开始担心。
催吐会撕裂/腐蚀你的食道,腐蚀牙齿等等等等,重点是长期下来会让你电解质混乱,让你有可能心脏得病死亡。所以最好在心里治疗前开始做一些防护措施:吐完后,一定漱口,有条件可以溶解一点点小苏打在漱口的水里面,可以防止牙齿腐蚀。平时喝些佳得乐、脉动等等电解质饮料,保持电解质平衡。
如果懂英语,可以去google一下bulimia recovery。国外对这些饮食紊乱病症关注的多多了,有很多给予支持与帮助的网站。
暴食,,严重暴食,,之后催吐。怎么办??帮帮我!
我以前也这样,心情不好就吃,压力大也吃,吃到长胖,又像你那样吐。其实这样很伤身体的,你自己也知道,唯一办法就是不吃。我当时做了很多努力,但是还是控制不住,吃东西解压啊,而且心情不好吃吃就会好啊。后来我换了环境,也换了工作,面对的人和事都不一样了,新工作压力小,也没有过多外力了,又找了很多自己喜欢做的事做,分散我的注意力,用了很长时间才改变过来。吃东西,其实有时也像吸烟,很难戒掉,要一点一点的少吃,骗自己的胃,让它自己变小、变正常,从吃到爆,一点点减量,最后减到吃饱就可以了。
暴食症一天吃多少
一、每顿饭要吃饱。饭吃饱了才不会想暴。听身体的话,身体不会无缘无故让你见到食物就发疯的。
二、如果你很想吃某个健康食谱外的东西,可以,听身体的话,想吃就吃。细嚼慢咽,吃到满足而不是吃到一点不剩就行。完全压制身体本能的欲望,只会带来更加强烈的欲望,那是身体的抗议和报复。所以,理智而科学地满足身体的小愿望,可以更好地控制暴力“食”件的发生。
三、不要制造暴食的温床。比如不要囤积零食在家中,不要做热量过高的食品,不要让自己独处屋中。尽可能找除了吃以外的好玩的事情,让生活丰富起来。
四、如果实在忍不住,仍然暴食了怎么办?首先你要想到,弥补暴食的过失有很多方法,任何一种都比催吐要健康。比如运动,可以完全抵消暴食的影响。下一顿少吃些,也不会感到饥饿。一旦你习惯了在暴食后能用的正确方法消除暴食的顾虑,你就不再那么恐慌,也会慢慢忘掉“暴食”这个词语,最多摸摸肚子说一句:“呵呵吃多了,我出去走走就是啦”。
这些话希望给你一个正常的心态,让你能乐观轻松地摆脱恶习。
暴食催吐后易水肿体质怎么调整呢姐们
虽然我不是姐们。。
怎么调整,一开始你就调整成不要吐。
这很难,我知道,我也有三年的经历了,每次吃八九个小时,吐满四五次马桶。
一开始你会肿。也会胖。你会觉得难看。你会又想吐。但是!要忍住!你越是这样越是会有下一次。这是绝对的。
暴食不吐会让你胖起来。胖起来了以后,两个字。锻炼!!
真的,这个真的有效。我指的锻炼包括有氧和无氧运动。
锻炼的时候你会忘记暴食。几天后锻炼成为习惯,你会摆脱对食物的依恋。
你可能会因为好几天甚至一个月没什么效果而放弃。Hold住!我暴食催吐前从150减到110,就是靠的有氧运动和适量的无氧运动。每天六七个馒头,星期六星期天早上两个煎饼果子一堆坚果。配合有氧运动。没胖。反而一直在瘦。
真的很有效果。
生命在于运动。这句话真不错。
我曾经在暴食催吐最后的时期问过我们这许多医生。屁用没有。说就是你思想上的问题。
我的话,不要怕暴食后的胖,用锻炼弥补。好处自己体会。
哦对。我现在坚持锻炼176cm. 120斤。
暴食催吐戒不掉怎么办
可能是抑郁症了。要多和朋友聊天,出去玩,转移注意力!一个人闷在心里不舒服时间长了就容易暴饮暴食。或者换个地方散散心,心里压抑真的很容易生病。如果心里有什么过不去的坎可以找一个人说出来,说不出口的文字发出来,总之不要一个人憋着。心病最难医,解铃还须系铃人。